Kisah Sukses Buang Lemak 20Kg!

Pekanbaru - Seorang pria paruh baya di Pekanbaru belum lama ini berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram hanya dalam waktu dua setengah bulan. Hasil luar biasa ini tak elak diperoleh beliau dari niat dan kegigihannya yang luar biasa untuk hidup lebih sehat.

Sudah bertahun-tahun Pak Saydi, begitu biasa disapa, menderita obesitas dan setiap tahun bobotnya selalu bertambah hingga mencapai angka 92 kilogram dengan tinggi badan tidak lebih dari 150 cm. Berbagai macam gangguan kesehatan pun berdatangan seperti kelelahan, sesak nafas dan gangguan pencernaan. Kondisi kesehatan Pak Saydi pun diperparah dengan terdeteksinya penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Mulai merasa tidak nyaman, serta mendapat banyak saran dari keluarga dan teman-teman, Pak Saydi pun akhirnya tergerak untuk mencoba pola hidup sehat dan mengubah pola makannya. Dimulai dari mengubah pola makan.

Biasanya Pak Saydi mengonsumsi makanan berat tiga kali sehari beserta camilan yang tak mungkin dilewatkannya, seperti gorengan dan aneka kue. Namun, setelah menerapkan pola hidup sehat Pak Saydi hanya makan nasi komplit satu kali sehari untuk makan siang. Sebagai pengganti sarapan dan makan malam, Pak Saydi mengonsumsi susu nutrisi penurun berat badan.

Disamping itu, pria 54 tahun ini juga mulai rutin melakukan olahraga ringan tiga kali seminggu bersama rekan kerja ataupun keluarga. "Nggak perlu olah raga keras lah, apalagi umur kayak saya ni, yang penting gerak, 30 menit udah cukup" ungkapnya. 

Tidak berhenti disana, untuk mempercepat proses penurunan berat badannya, Pak Saydi selalu setia mengisi penuh botol minum dua liternya setiap pagi, siang dan sore hari. Ia rutin menghabiskan dua liter air putihnya dalam waktu enam jam.

Jika dibandingkan dengan metode lain yang sudah pernah dicoba beliau, Pak Saydi menganggap bahwa cara yang diterapkannya saat ini terbilang cukup simpel, sehat dan tidak menyiksa. 

Beliau tidak merasa kelelahan bahkan tidak akan merasa kelaparan saat melakukan diet. Hal ini dikarenakan kebutuhan nutrisi beliau sudah tercukupi dari meminum susu rendah kalori dan makan siangnya. 

Biasanya, jika timbul keinginan untuk ngemil, beliau akan memakan sebuah pisang atau pepaya. Dua macam buah ini memberikan serat bagi tubuh dan memberikan rasa kenyang. Selain itu, pisang dan pepaya juga rendah kalori sehingga aman untuk pelaku diet.