Saat dimana jahe ini berperan untuk menghentikan lendir di saluran dengan mengatasi peradangannya, maka madu akan mengencerkan lendir yang ada sehingga dapat dikeluarkan. Untuk memperoleh khasiat dari jahe ini cukup gampang, cukup dengan Anda menghaluskan jahe dengan ditumbuk / dengan cara di iris-iris saja, kemudian, barulah Anda masukkan hasil tumbukkan atau irisan jahe kedalam campuran madu. Namun, bila Anda berkeinginan mengambil khasiat jahe dengan cara di iris-iris, maka Anda harus menggunakan jahe lebih banyak daripada dengan cara menumbuk jahe.
3.Bengkuang
Bengkuang ialah salah satu jenis buah tropis yang berdaging putih tepung & bertekstur renyah, selain itu bengkuang ini juga memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan terlebih dikonsumsi ketika hari sedang panas-panasnya. Sebetulnya yang dapat di makan dari tanaman ini ialah akarnya yang membesar dengan membentuk umbi. Dan dimana pada buah jenis akar-akaran ini terdapat banyak sekali kandungan manfaat.
Bengkuang juga memiliki nama latin Pachyrhizus erosus yang dapat di jadikan sebagai cemilan sehat ketika lapar. Bengkuang amat sehat dikarenakan ia mengandung rendah kalori yakni, cuma mengandung 35 kalori per 100g. Walaupun demikian, bengkuang ini juga mengandung tinggi phytonutrien seperti serat & anti-oksidan. Sedangkan kandungan mineral yang terdapat pada bengkuang seperti magnesium, mangan, vitamin C dan B kompleks pada bengkuang ini menjadikan bengkuang sebagai buah yang amat bagus untuk di konsumsi. Selain dari pada itu, bengkuang yang diperkaya akan quercetin, betakaroten, magnesium serta antihistamin alami juga mampu mencegah produksi histamin yang menyebabkan alergi.
Sebagaimana yang telah di tegaskan oleh Budi Sutomo dan dr Gatot Ibrahim, penulis buku yang berjudul “Rahasia Jus Buah Sehat dan Sayuran” , bahwa terapi jus bengkuang yang di padukan dengan sayuran mampu membantu menaikkan sistem imunitas tubuh untuk mereka yang mengidap penyakit asma.
Cara Membuat Ramuan Tradisional Untuk Obat Asma
Bahan-bahan yang perlu di persiapkan, antara lain :
- 250gram bengkuang, kupas & potong-potong.
- 100gram lobak parut, kupas & potong-potong.
- ¼ buah cabai merah, belah dan buang bijinya.
- 50g batang seledri.
- 60ml air es.
- 2 sdm air jeruk nipis atau lemon.
- 3 potong es batu.
Cara Membuat :
- Masukkan potongan bengkuang, lobak, seledri, cabe merah, air es, air jeruk nipis dan sepotong es batu kedalam mesin blender.
- Giling hingga halus.
- Setelah halus, tuangkan jus kedalam gelas.
- Jus siap di minum.
4. Daun Sirsak
Daun sirsak ialah daun herbal yang mempunyai kandungan manfaat yang melimpah untuk tubuh kita, khasiat yang di miliki oleh daun sirsak ini begitu besar terutama untuk kesehatan, hal ini dikarenakan daun sirsak ini mempunyai kemampuan untuk mengobati beragam jenis penyakit yang sering di alami, salah satunya seperti penyakit asma ini. Daun sirsak ini di percayai mampu mengobati penyakit asma dikarenakan didalam daun sirsak ini terdapat kandungan vitamin, mineral, serta zat-zat lainnya yang amat penting untuk menangani gejala penyakit asma yang timbul seperti sesak napas, sesak di dada dan lain sebagainya. Sehingga proses penyembuhan penyakit asma bisa lebih optimal.
Nah, bagi Anda yang sekarang ini tengah tersiksa dengan penyakit asma yang di derita, maka saya merekomendasikan untuk mengkonsumsi air rebusan daun sirsak secara rutin. Sebab, sesak napas dan sakit di dada dsb itu adalah gejala yang kerap timbul dipicu oleh penyakit asma, sementara penyakit asma bisa terjadi di akibatkan oleh debu kotoran yang terhirup dan masuk kedalam sistem pernapasan, sehingga membuat otot saluran pernapasan menjadi berkontraksi sekuat-kuatnya untuk mengeluarkan debu tersebut, sehingga hal itu membuat volume dada menjadi lebih kecil dan muncullah gejala sesak napas. Itulah sebabnya Anda di rekomendasikan konsumsi air rebusan daun sirsak dengan rutin, dikarenakan senyawa yang terkandung di dalam daun sirsak itu dapat menenteramkan otot yang mengalami kontraksi tersebut.
Cara Membuat Obat Tradisional Asma dari Daun Sirsak
- Ambil sepuluh helai daun sirsak yang sudah cukup tua (yang warnanya hijau tua).
- Cuci bersih daun sirsak.
- Rebus daun sirsak dengan air sebanyak tiga gelas.
- Tunggu airnya mendidih dan tersisa satu gelas.
- Kemudian saring dan dinginkan.
- Air rebusan sudah siap di konsumsi.
Dosis : air rebusan diminum 2x sehari, pada pagi dan sore hari.
Efek yang akan terasa setelah Anda mengkonsumsi air rebusan daun sirsak yakni, perut terasa hangat dan tubuh akan keluar banyak keringat.
