Mohon tunggu...
Gramedia Official
Gramedia Official Mohon Tunggu... Lainnya - Tempat kamu mencari buku πŸ“š

πŸ“– Halaman untuk pecinta buku. Dari trivia, review, hingga rekomendasi buku dari #SahabatTanpaBatas-mu. πŸ€—

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

8 Bahan Alami yang Bisa Digunakan untuk Mengecilkan Perut!

15 November 2022   17:45 Diperbarui: 15 November 2022   17:48 139
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Mempunyai perut yang rata dan tidak dipenuhi lemak memang bisa membuat penampilan kamu menjadi lebih maksimal. Selain itu, kesehatan tubuh kamu juga bisa lebih terjaga. Makanya, cara mengecilkan perut buncit sangat perlu untuk kamu Β lakukan.

Salah satu cara mengecilkan perut buncit yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi bahan-bahan alami. Fenomena perut buncit memang bisa terjadi pada siapa saja, baik wanita maupun pria.Β 

Terdapat banyak hal yang bisa menyebabkan lemak di perut menumpuk. Mulai dari pola hidup yang tidak sehat, stres, kurang tidur, sampai kondisi hormon di dalam tubuh yang tidak stabil.

Hal terpenting yang harus kamu perhatikan adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Selain itu, kamu juga harus memastikan untuk bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu.Β 

Dengan begitu, lemak di perut kamu akan berkurang, sehingga kesehatan di tubuh kamu lebih bisa terjaga.

Sebelum terlambat, terdapat banyak cara mengecilkan perut buncit. Beberapa cara mengecilkan perut buncit juga bisa dengan menggunakan bahan alami. Jadi, Β berikut ini cara mengecilkan perut dengan bahan yang alami dan pastinya aman.

Bahan Alami Untuk Mengecilkan Perut

Sumber: Kompas.com
Sumber: Kompas.com

1. Teh hijau

Cara mengecilkan perut menggunakan bahan alami bisa kamu lakukan yang pertama dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin. Antioksidan dan kandungan lainnya yang terdapat di dalam teh hijau mampu mengurangi lemak serta menurunkan berat badan kamu.

Maka dari itu, cobalah untuk rutin meminum tiga sampai empat gelas teh hijau setiap harinya, untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Minyak kelapa

Kandungan yang ada di dalam minyak kelapa mampu membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh kamu, lho. Tak hanya itu, minyak kelapa juga bisa menjadi sumber energi untuk tubuh kamu.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun