Pendahuluan
Dalam hidup ini perlu disadari bahwa tidak selalu proses kehidupan manusia itu sempurna. Bahkan beberapa orang mengalami kesusahan-kesusahan hidup.Â
Memang kalau ingin dikatakan, perlu yang namanya hidup tanpa beban, atau hidup tanpa suatu persoalan. Namun, pada kenyataannya jelas tidak begitu karna namanya hidup butuh keseimbangan baik itu antara senang dan sedih, tertawa dan menangis, bahagia dan terluka, bahkan tenang dan gelisah.Â
Yang perlu diingat adalah semuanya ini alamiah dan normal, yang tidak normal adalah ketika hidup ini lebih berat kepada sisi negatifnya, baik itu dari pikiran yang buruk, kesedihan, tangisan, kegelisahan, kekecewaan atau bahkan hidup dalam keterlukaan. Hal ini akan menimbulkan stress atau bahkan depressi apa yang dibutuhkan ketika hal ini sudah tidak dapat ditangani sendiri?
Sadari Hal Ini!
Hidup manusia memiliki kebutuhan yang harus dipenuhi, baik itu dari kebutuhan dasar maupun kompleks. Dengan kata lain, seseorang akan mengalami tekanan atau stress sehingga "keadaan jiwa merasa terganggu" bila kebutuhan atau harapannya tidak dapat dipenuhi. Ada 5 kebutuhan berdasarkan teori Maslow tentang hirarki kebutuhan atau "Needs Hierarchy"Â yaitu,
1. Kebutuhan Fisik
Hal ini berbicara tentang kebutuhan dasar atau primer manusia untuk bertahan hidup seperti sandang, pangan, papan.Â
2. Kebutuhan Keamanan
Hal ini berbicara tentang "rasa aman" baik itu dalam suatu pekerjaan yang berhubung dengan gaji, tunjangan kerja, ruang lingkup yang baik tentunya. Inilah rasa aman dalam kehidupan .
