Perlunya Memerhatikan Kesehatan Mental dengan Menjaga Asupan Gizi Seimbang

Indonesia merupakan negara yang besar dengan 270,6 Juta penduduk yang tercatat di tahun 2019. Namun, jumlah penduduk tersebut tidak signifikan dengan kesehatan penduduk yang tidak merata. 

Kesehatan masyarakat Indonesia selama pandemi mengalami penurunan kualitas. Hampir semua rakyat mengalami gejala sakit ringan hingga berat selama pandemi. 

Kesehatan mental terutama sangat perlu diperhatikan, karena kesehatan masyarakat perlu diperhatikan terutama kesehatan mental. Hampir seluruh masyarakat mengalami gangguan pada kesehatan mental selama pandemi.

Pada sektor kesehatan memang harus bekerja keras selama pandemi. Dimana para tenaga kesehatan harus bekerja lebih keras dari biasanya. Menekan angka penurunan Covid-19 adalah kerja kita bersama. 

Untuk itu sebaiknya kita menjaga kesehatan bersama. Kesehatan mental harus diperhatikan lebih dikarenakan ini merupakan salah satu gangguan masyarakat selama pandemi. 

Kesehatan mental merupakan satu dari banyak gangguan kesehatan. Diharapkan tulisan ini mampu membuat setiap orang menjaga kesehatan mentalnya.

Pada masa pandemi ini kita harus memerhatikan dengan baik kesehatan mental pada kondisi masing-masing. Pandemi menyebabkan gangguan kesehatan mental terutama pada masyarakat dengan kondisi ekonomi menengah ke bawah. Tidak hanya masyarakat dengan kondisi ekonomi menengah ke bawah. 

Masyarakat dengan kondisi ekonomi menengah ke atas juga mengalami gangguan kesehatan mental dikarenakan berbagai hal, oleh karena itu kita harus bersama-sama menjaga kesehtan masing-masing.                                                    

Pandemi penyakit virus corona (COVID-19) tidak saja hanya mengancam kesehatan fisik, akan tetapi COVID-19 juga mengancam kesehatan mental banyak orang. (Norhapifah, 2020). 

Kesehatan mental merupakan salah satu masalah kesehatan yang dialami oleh banyak orang, bagaimana tidak perubahan pola tingkah laku yang dialami masyarakat selama pandemi COVID-19 membuat masyarakat harus mengalami pembiasaan kehidupan yang baru atau new normal. 

Pandemi ini sendiri juga membuat orang harus pintar dalam mengatur kecerdasan emosi sehingga tidak mengalami gangguan pada kesehatan mental seperti kebanyakan orang yang mengalaminya.