Mohon tunggu...
Fauzan KurniaAkbar
Fauzan KurniaAkbar Mohon Tunggu... Lainnya - Pelajar

Pelajar Terpelajar

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

6 Agustus 2020   14:35 Diperbarui: 7 April 2021   10:07 3934
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Tesis :

Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Dengan sering melakukan olahraga, maka tubuh akan terasa segar dan bugar kembali. Berbeda dengan seseorang yang tidak pernah olahraga. Namun ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan seseorang ketika berolahraga.

Contohnya, apakah jantung diri kita siap untuk olahraga atau tidak. Karena tidak bisa di pikiri bahwa seseorang yang memiliki penyakit jantung bisa kuat untuk melaksanakan olahraga tersebut. Maka dari itu seseorang yang mempunyai penyakit riwayat penyakit jantung mempunyai olahraga yang khusus. 

Argumentasi :

Olahraga adalah kegiatan yang cukup menyenangkan untuk dilakukan. Ada banyak jenis dan macam macam olahraga yang bisa dijadikan sebagai pilihan. Misalnya olahraga yang kita lakukan sehari hari, contohnya berlari, push up, shitup, dll.

Selain menjadikan diri kita menyenangkan olahraga juga dapat memberikan manfaat bagi diri kita sendiri. Dengan melakukan olahraga tubuh kita akan terasa lebih segar dan bugar. Selain bisa membuat segar dan bugar, olahraga dapat membuat hati kita tenang dari segala pikiran yang ada.

Penegasan Ulang :

Olahraga memang memiliki manfaat yang sangat banyak bagi diri seseorang manusia itu. Mulai dari membuat mood seseorang senang, sampai membuat tubuh diri kita sendiri menjadi lebih sehat dan bugar kembali  

Bukan hanya itu saja, seiring kita sering untuk berolahraga, tubuh akan terhindar dari segala penyakit yang ada. Selebih dari itu, peredaran darah diri kita pun menjadi lebih lancar, nafas sedikit lega/bersih.

Beda hal lain dengan seseorang yang memiliki riwayat penyakit jantung. Tentu saja dia tidak akan kuat untuk melakukan olahraga yang berat-berat. Sehingga, orang yang mempunyai riwayat penyakit jantung tersebut selalu menghindari pekerjaan/olahraga yang berat-berat. 

Oleh karena itu, sebelum melakukan olahraga, sebaiknya pastikan kondisi tubuh normal dan sehat. Sehingga mampu melakukan berbagai olahraga yang diinginkan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun