Nama  : M Faris Syarifudin.
Nim   : 202210230311191.
---------------------------------------
Apa Itu Menjaga Diri, Lingkungan, Dan Peka Terhadap Kesehatan Mental? Pada judul artikel saya yang saya sajikan merupakan judul yang tidak jauh-jauh dari kehidupan lingkungan sekitar. Saya kutip dari Tema mental  Health Awareness  yaitu dengan kesadaran kesehatan mental sebagian besar remaja yang lupa menjaga dirinya dari faktor lingkungan yang berakibat kesehatan mentalnya itu terganggu.
Kata "Kesehatan" mengandung  arti kesejahteraan (well  being) yang membuat individu mampu mencapai tujuan hidupnya ; sedangkan kata "mental" diartikan sebagai proses jiwa yang mengarah pada suatu kondisi kesehatan atau gangguan, sehingga konsep kesehatan mental merupakan penggambaran dari dua proses antara pikiran dan badan (Pritchard, 2006).
Dalam perkembangannya, definisi kesehatan mental sering terkait dengan definisi well being. Well being merupakan suatu keadaan pikiran yang ditandai dengan adanya kesejahteraan emosional, rasa aman dari kecemasan dan gejala disabilitas, serta memiliki kapasitas untuk membangun hubungan yang konstruktif dalam menghadapi stressor kehidupan sehari-hari (Corsini, 2002).
Metode ini bisa diterapkan dikalangan remaja, karena kalangan remaja sekarang membutuhkan perhatian yang sama. Dengan alasan menjaga diri dari lingkungan kemudian peka terhadap dirisendiri dan oranglain, Â karena pada judul saya akan lebih berfokus dalam dikalangan remaja, semenjak Covid 19 Â melanda banyak kecanggihan teknologi yang semakin marak dalam kehidupan sehari-hari. Maka dari itu berdampak dari segi psikis remaja cara menghadapi berita, dan pernyataan-pernyataan yang mudah bisa diakses.
A. Cara mengatasi  terganggunya kesehatan mental
- Menjadwalkan  Me Time.
- Mengobrol bersama kerabat terdekat agar semua kembali seperti biasa.
- Merencanakan agenda keluarga atau Individu.
- Membangun harmonis disekitar lingkungan kita.
Sebenarnya masih banyak beberapa faktor cara mengatasi terganggunya kesehatan mental itu sendiri. Karena banyak pemicunya dalam terganggunya kesehatan mental antara lain lingkungan hidup, pergaulan, dan cara kita peka terhadap penyelesaian masalah itu sendiri.
Cara yang paling logis dengan meningkatkan kesehatan remaja dan Masyarakat dengan dengan melalui beberapa langkah yaitu seperti penelitian, investigasi, eksperimen, pemaparan kasus-kasus, diagnosis sampai kepada perawatan dan pengobatannya.
Menurut H.C  Witherington, permasalahan kesehatan mental menyangkut pengetahuan serta prinsip-prinsip yang terdapat  lapangan Psikologi , kedokteran, psikiatri, biologi, sosiologi, dan agama.
