Mohon tunggu...
Faiz Dawami
Faiz Dawami Mohon Tunggu... Full Time Blogger - gitu aja.

'faux naif'

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Sudah Tahu 10 Cara Menerapkan Pola Hidup yang Sehat?

22 Februari 2020   02:04 Diperbarui: 22 Februari 2020   01:56 453
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Photo by Brooke Lark on Unsplash 

Sangatlah susah untuk memikirkan apa yang harus kita masak setelah pulang ke rumah dengan kondisi yang melelahkan.

Hal itu sangatlah membuang waktu untuk mencoba berpikir apa yang harus kita buat untuk makan malam sehingga Anda cenderung memesan makanan cepat saji yang dimana lemaknya sudah tidak bisa kita tahan lagi kandungannya.

Dengan merencanakannya terlebih dahulu, Anda bisa menghemat waktu untuk berpikir dan uang untuk memesan drive-thru.

10. Ganti Cemilan dengan Buah yang dipotong.

Pada saat Anda membeli sayuran atau buah seperti ketimun, apel dan buah pir untuk cemilan, sebaiknya jangan langsung Anda letakkan di kulkas dalam keadaan utuh.

Sebaiknya Anda memotongnya terlebih dahulu misalnya jadi berbentuk kotak-kotak, agar pada saat Anda kelaparan Anda tidak merasa malas untuk mengkomsi buah yang Anda beli tadi dan langsung Anda bisa memakannya dengan mudahnya.

Lihat sisi positifnya.

Memang menjalani diet bukanlah hal yang mudah dikarenakan Anda harus menghindari daging lebih banyak lagi yang dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti hipertensi. Akan tetapi Anda bisa mendapatkan sisi positif dari itu semua. 

Anda bisa menemui buah-buah atau sayuran baru seperti buah brokoli berwarna neon, kumquat, dan clementine. Menemui hal baru seperti itu terbukti bisa membuat otak Anda menjadi lebih pintar dikarenakan otak Anda membentuk jaringan yang baru di dalam kepala Anda.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun