Pernah ga sih kamu ngerasa udah makan banyak porsi kuli setiap hari nasi 2 piring,lauk double,ngemil tiap sore.Tapi sekalinya naik ke timbangan hasilnya? Tetep.Bahkan kadang malah turun.
kalau iya,tenang kamu ga sendiri.
sebagai orang yang juga pernah ngalamin hal itu,aku sempet mikir, “Jangan-jangan timbangan aku yang rusak?” Tapi ternyata, ada banyak alasan kenapa berat badan kita gak gampang naik, walaupun porsi makan udah “kayak kuli proyek”.
🧠 Kenapa Bisa Gitu? Ini Beberapa Kemungkinan:
1. Metabolisme Kamu Cepat
Setiap orang punya kecepatan metabolisme berbeda. Ada yang makannya sedikit tapi langsung numpuk jadi lemak, ada juga yang makan bak truk tronton tapi gak nambah-nambah. Kalau kamu termasuk yang metabolisme-nya cepat, kalori yang kamu makan langsung dibakar buat energi bukan disimpan.
2. Banyak Aktivitas (Tanpa Sadar)
Mungkin kamu gak ngerasa sering gerak, tapi coba pikir:
-
Jalan kaki ke sekolah?
Naik turun tangga?
Sering bolak-balik ambil sesuatu?
Nah, hal-hal kecil kayak gini juga bikin kalori kebakar. Jadi, meski makan banyak, energinya langsung habis.
