Hidup Sehat di Masa Pandemi

Pola Hidup Sehat sangat penting di Masa Pandemi saat ini. Pandemi ini, masyarakat Indonesia harus belajar dan bekerja dari rumah. Setelah terjadinya pandemi di samping masyarakat tidak bisa secara langsung datang ke gerai favoritnya mereka juga cenderung melakukan perubahan pola konsumsi makanan dari makanan instan ke healthy food. 

Sering dijumpai mahasiswa memiliki gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan dan pola istirahat yang tidak teratur serta malas berolahraga hal ini merupakan Kebiasaan buruk, karena virus ini dapat menyebabkan penyakit atau kematian virus tersebut dapat menular dari satu orang ke orang lain dalam jumlah yang tidak dapat dikontrol. 

Virus corona menyerang saluran pernapasan seseorang dapat terinfeksi dari penderita Covid-19. Penyakit ini dapat menyebar melalui tetesan kecil dari hidung atau mulut pada saat batuk atau bersin.

Lansia menjadi salah satu kelompok yang sangat rentan dengan virus ini, dan mereka yang menderita penyakit lain misalnya asma, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

Cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan virus ini adalah menjaga kesehatan dan kebugaran agar stamina tubuh tetap prima dan sistem imunitas atau kekebalan tubuh meningkat. Mencuci tangan dengan benar secara teratur menggunakan sabun.