Apa Itu Kesehatan Mental?
Kesehatan mental didefinisikan sebagai kondisi emosi,kognitif,dan perilaku yang relatif stabil,yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stres sehari-hari.
Sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa.
Stress
Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian
Gangguan Mood (Depresi)
Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai.
NARASUMBER : DR. KOMARUDIN. M.PSI., PSIKOLOG
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
