Mohon tunggu...
Esron Mangatas Siregar
Esron Mangatas Siregar Mohon Tunggu... Dosen - Dosen

Berkarya Menjangkau Dunia Dengan Ide Dan Inspirasi.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Jaga Kesehatan Fisik Pasca Mudik!

18 April 2024   15:36 Diperbarui: 18 April 2024   15:37 77
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi mudik menggunakan sepeda motor (sumber gambar: unsplash.com/gambar.wanitabik.com)

Jaga kesehatan fisik pasca mudik menjadi kebutuhan kita agar segera mungkin pulih dan kembali aktif berkarya.

pasca menikmati momen lebaran yg menyenangkan.

pasca bertemu keluarga yang memberi energi baru.

pasca melepas rindu dan kebersamaan.

Namun, sekarang saatnya pulang.


Setelah perjalanan menuju kampung halaman sekarang waktunya berbenah dan bersiap untuk kembali ke tempat mencari rezeki.

Banyak cara yang dilakukan demi sampai ke kampung halaman. Ada yang menggunakan bis umum, kereta api, pesawat, mobil pribadi bahkan banyak juga yang menggunakan sepeda motor.

Nah, untuk kendaraan terakhir ini membutuhkan ekstra tenaga dan konsentrasi tinggi dalam penggunaannya. Sebab pengendara motor akan terkena sinar matahari langsung, tiupan angin yang kencang dan kelelahan karena menjadi driver Tunggal. Namun, semua rasa Lelah dan letih akan segera tergantikan bila telah bertemu keluarga yang dirindukan.

Pasca mudik perlu menjaga kesehatan fisik. Pundak yang pegal, pergelangan kaki yang kram atau otot-otot yang meradang. Semua perlu disegarkan kembali. Tidak perlu mencari tempat khusus untuk memperoleh kesegaran pasca mudik. Cara-cara sederhana ini jutsru memberikan efek luar biasa bagi kesehatan fisik kamu.

Berikut cara menjaga kondisi fisik pasca mudik:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun