Depresi adalah kondisi yang digambarkan sebagai suatu kelainan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan hilang minat yang menetap. Depresi bisa memengaruhi perasaan, cara berpikir dan berperilaku, serta dapat membuat seseorang memiliki berbagai masalah emosi dan fisik. Sehingga keadaan ini memicu seseorang untuk mudah marah. Bila keadaan ini menimpa kita, segeralah mencari aktivitas lain yang positif.
4. Diabaikan
Merasa diabaikan memang sangat tidak nyaman, apalagi keadaan sebelumnya sangat dibutuhkan. Bila seseorang yang mengalami kondisi ini tidak bisa mencari dengan pemikiran yang logis, penyebab tidak diabaikannya, maka bisa memicu kemarahan. Menyalahkan lingkungan sekitarnya. Â
Lalu bagaimana cara kita mengendalikan amarah yang menguasai jiwa kita? Yaitu dengan cara menghadirkan Tuhan di hati kita, kapan saja, di mana saja. Lakukan apa yang Tuhan sukai dan tinggalkan yang Tuhan tidak suka. Sebenarnya semua manusia itu bila mau merenung pasti menyakini bahwa Tuhan lah segala-galanya dalam dalam perjalanan hidup kita.
Misalnya, ketika kita terdampar di tengah pulau yang terpencil. Tidak ada satu orang pun di pulau tersebut. Pastilah Tuhan yang di sebut-sebut setiap saat, pastilah Tuhannya yang dimintai pertolongan. Namun terkadang seringkali kita itu menduakan Tuhan kita, dan menomor satukan kepentingan dunia dari segala-galanya.
Jika kita sudah mampu menghadirkan Tuhan dalam setiap langkah kita, maka tidak akan lagi kemarahan dan kebencian, karena itu semua sifat yang dibenci oleh Tuhan. Maka yang ada hanyalah saling memaafkan dan saling memahami dan menyadari bahwa semua itu adalah kehendak Tuhan dengan segala hikmah yang mengikutinya. Tidak ada suatu persoalan tanpa ilmu yang mengiringinya.
Ayo, berhentilah mencaci, mulailah berbesar hati. Jangan marah, jadilah pemurah. Kita semua bersaudara. Bangsa Indonesia masih membutuhkan generasi-generasi yang pemaaf.
Blitar, 21 Agustus 2019
