Kita tahu kulit kita akan tidak baik baik saja atau kusam, jika kita tidak merawatnya dengan baik. Pada bulan Ramadhan kita dituntut lebih banyak beraktifitas dan tak jarang kita melupakan untuk merawat kulit kita, sehingga kulit menjadi kusam dan tidak terawat. Bukan hanya aktifitas kita yang semakin banyak tetapi kita juga terkadang tidak bia mengintrol porsi makan kita, karna kalap saat kita berbuka atau pun sahur dan kita kekurangan minum air putih.
Tidak perlu galu merana, kita bisa beraktifitas dan menjalankan ibadah dengan semangat serta kulit kita tetap cerah berseri walau saat Ramadhan.
Rajianlah untuk menjaga kebersihan kulitmu atau mandilah minimal 2kali sehari serta gunakan sabun yang mengandung kelembaban untuk kulit. Lalu saat kamu makan usahakan untuk tetap setabil pada buah dan sayur dan ingat untuk mengkonsumsi gula tidak berlebih. Usahakan untuk tetap menggunakan tabir surya dan juga lotions untuk menjaga kelembaban kulit dan juga menutrisi kulit.
Sekian banyak tips itu mungkin bisa lakukan dengan mudah tapi mungkin yang satu ini cukup sulit dilakukan tetapi in ijuga berpengaruh besar. Rajinlah olahraga untuk menjaga Kesehatan kulit dan juga menjaga kebugaran tubuh selamat bulan Ramadhan. Sekian tips kecil dariku mungkin sedikit membantu, tulisan ini dinukil dari alodokter.com, see you next time moga bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
