Penyakit jantung adalah gangguan pada fungsi maupun struktur jantung yang menghambat kemampuannya memompa darah ke seluruh tubuh. Kondisi ini mencakup penyakit jantung koroner, gagal jantung, aritmia, dan kelainan katup jantung. Berdasarkan data World Health Organization (WHO), penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia, dengan lebih dari 17 juta kematian setiap tahun. Di Indonesia sendiri, penyakit jantung menduduki peringkat teratas sebagai penyebab kematian tidak menular. Penyakit ini berbahaya karena sering berkembang tanpa gejala yang jelas, namun dapat berujung pada serangan jantung mendadak atau gagal jantung yang mematikan.
Usia rata-rata penderita sakit jantung
Penyakit jantung dapat muncul pada usia produktif, bahkan sejak usia 30 hingga 40 tahun jika faktor risiko tinggi tidak dikendalikan. Namun, prevalensi meningkat signifikan pada usia >50 tahun, baik pada pria maupun wanita pascamenopause.
Faktor penyebab utama penyakit jantung adalah: Aterosklerosis (penumpukan lemak di pembuluh darah), Hipertensi (tekanan darah tinggi yang membebani jantung), Kadar kolesterol tinggi, Diabetes mellitus, Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebih, Stres kronis dan gaya hidup sedentari (kurang gerak).
 Apa saja yang perlu dihindari supaya jantung tetap sehat?
MerokokÂ
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, garam, dan gula berlebih
-
Gaya hidup kurang aktivitas fisikÂ
Konsumsi alkohol berlebihanÂ
Kurang tidur dan stres berkepanjangan
