Mahasiswa dengan tugas se-abreg. Ibu rumah tangga (IRT) dengan pekerjaan rumah yang tiada habisnya. Dan masih banyak contoh lain pekerjaan di kehidupan sehari-hari yang kita alami. Namun adakalanya MAGER, alias Males Gerak, menghampiri kita. Padahal masih banyak tanggung jawab yang harus diselesaikan. Nah, berikut tips-tips yang bisa kamu coba:
1. Buat Daftar "To Do List"
Pekerjaan terasa menumpuk dan bingung mulai dari mana. Bisa kamu mulai dengan membuat list kewajiban yang harus kamu selesaikan ini. Daftar ini akan memudahkan untuk mengetahui apa saja yang harus kamu kerjakan dan apa saja yang sudah kamu selesaikan.
2. Kerjakan yang Paling Mudah
Semua pekerjaan terasa berat sehingga memulainya pun terasa berat. Cobalah dengan yang menurut kalian paling ringan dan mudah. Jika satu kewajiban sudah terselesaikan, maka beban kita sudah berkurang. Lanjutkan ke "yang paling mudah" tahap selanjutnya, maka satu persatu tanpa terasa pekerjaan kita selesai.
3. Kerjakan Per Area
Sebagai contoh. Setiap hari kita pasti tidak lepas dari kewajiban membersihkan dan merapikan tempat tinggal kita. Apalagi jika kamu seorang anak kos, terlebih seorang IRT. Membereskan pekerjaan per area akan terasa lebih mudah. Misal area tempat tidur terlebih dahulu, kemudian tempat belajar, ruang tamu, dapur, dan seterusnya. Booster visualisasi ini akan memberi efek kepuasan akan hasil kerja keras kita.
4. Lakukan Time Challenge
Terkadang saat kita sedang menyelasaikan tugas, kita "terpaku" dengan suatu pekerjaan sehingga tidak kunjung beranjak ke tugas selanjutnya. Time challenge yang dimaksudkan di sini adalah kita bisa menantang diri kita dengan, "Seharusnya ini sebentar. Oke, kita lihat seberapa lama waktu yang kita butuhkan", atau, "Aku punya waktu 30 menit, seberapa banyak yang bisa aku selesaikan?". Jika kita sudah selesai, kita bisa catat berapa lama waktu yang kita butuhkan untuk satu pekerjaan tersebut. Di lain hari, kita bisa gunakan time challenge ini sebagai penyemangat kita, "Dulu aku bisa mengerjakan ini dalam waktu 30 menit. Seharusnya sekarang bisa sama atau lebih cepat".
4. Nyalakan Musik Penyemangat
Musik sering mengekspresikan mood ataupun bisa mengubah mood kita. Pilih musik yang bisa membuat kalian bersemangat. Kalau kalian takut konsentrasi/fokus kalian pecah, kalian bisa pilih musik yang hanya berupa instrumen.
