Bisa jadi cara kita menyikapi pujian mencerminkan bagaimana kita menerima diri kita sendiri. Menerima pujian artinya mengakui diri kita sendiri. Bukan untuk tujuan berbangga diri, tetapi pengingat bahwa kita mampu.
7. Berlatih
Terakhir, berlatih. Kunci dari segala bentuk self-love yang telah disebutkan.
Kalau kata orang cinta perlu perjuangan, maka mencintai diri sendiri juga demikian. Perlu komitmen untuk mewujudkan cinta tersebut. Kemudian, kalau sudah berkomitmen, maka perlu dibuktikan dengan konsistensi.
Bisa jadi poin ini adalah yang paling sulit di antara yang lainnya, karena untuk teratur membiasakan diri terkadang terhalang kerikil yang bisa menghentikan sejenak, namun niat hati ingin berhenti sejenak, karena kerikil berdatangan lagi dan lagi, pada akhirnya malah membuat kita keterusan berhenti.
Menjaga komitmen dan konsistensi memang tak pernah mudah. Kadang harus berhenti, libur, lalu mengulang. Resep dari kawan saya, yang saya yakin sangat umum kita dengar, untuk mempermudah proses berlatih tersebut, begaul dengan orang-orang yang punya kebiasaan serupa bisa membantu kita untuk lebih mudah terbiasa dengan kebiasaan-kebiasaan tersebut, dengan demikian kita bisa saling menularkan energi satu sama lain, sehingga komitmen dan konsistensi kita bisa terjaga.
***
Referensi:
Being Happy karya Andrew Matthews (2007)
Sejenak Hening karya Adjie Santosoputro (2013)
Artikel Bersyukur Ketika Dapat Musibah, Bersabar Ketika Dapat Anugerah
