Teringat saat awal pandemi datang dan mengubah tatanan kehidupan. Tidak perlu ditanya apa dan bagaimana rasanya. Pastinya bingung dan gelagapan. Bingung harus bagaimana dan melakukan apa karena mendadak harus berada di rumah saja. Biasanya bisa bebas pergi kemana saja, ketemu siapa saja tanpa rasa takut dan was was. Secara tiba-tiba, begitu wabah korona menghampiri negeri ini, semua rasa aman dan nyaman berganti dengan rasa takut. Tempat yang paling aman agar tidak terpapar virus korona adalah di rumah.
Terlebih lagi pemerintah menerapkan pembatasan-pembatasan kegiatan masyarakat dan meminta untuk di rumah saja kecuali diperlukan sekali untuk ke luar rumah. Belajar, bekerja dan beraktivitas semuanya dilakukan di rumah. Bukanlah hal yang mudah untuk "anteng" di rumah saja. Rasa bosan pasti datang menyapa. Sampai terkadang merasa sudah tidak tau lagi harus berbuat apa supaya tetap asik dan bertahan di rumah saja.
Awal-awal pandemi menjadi masa yang sulit untuk hampir semua orang. Berusaha untuk beradaptasi dengan kondisi yang ada. Berupaya tetap "waras" dan sehat dengan segala keterbatasan yang ada akibat pandemi. Untuk mengatasi rasa suntuk dan bosan selama di rumah saja, saya menerapkan beberapa tips yang saya peroleh dari seorang teman yang berprofesi sebagai psikolog.
Tips Tetap Asyik dan Seru Selama di Rumah Saja
Berada di rumah saja terutama pada masa pandemi seperti ini tentu saja mendatangkan kebosanan. Rasa bosan dan suntuk terjadi ketika sudah tidak ada sesuatu hal yang bisa dilakukan untuk mengalihkan kejenuhan atau berada terus menerus dalam lingkungan atau kegiatan yang monoton. Untuk mengatasi kebosanan dan rasa suntuk tersebut, perlu dilakukan hal-hal baru yang menarik agar bisa tetap asyik dan seru selama harus berada dan beraktivitas di rumah saja.
Ada beberapa hal yang saya lakukan untuk tetap asyik dan seru selama di rumah saja, yaitu:
1.Melakukan video call bareng dengan kerabat atau teman-teman. Hal ini bisa membuat hati saya lebih riang dan mengobati kerinduan berjumpa dan kumpul dengan kerabat dan teman-teman;
2.Berolahraga ringan di rumah dengan memanfaatkan teknologi digital melalui aplikasi video yang bisa memandu untuk meregangkan otot-otot dengan gerakan-gerakan sederhana. Olahraga sederhana di rumah bisa membuat lebih fresh dan badan terasa bugar;
3.Melakukan perawatan diri di rumah. Menggunakan produk skincare rutin dan menyempatkan waktu untuk luluran menjadi "me time" yang cukup menyenangkan saat berada di rumah saja;
4.Melakukan hobi yang disenangin. Melakukan hobi baru atau hobi yang biasa dilakukan sejak sebelum pandemi. Tentu saja dilakukan dengan berbagai penyesuaian karena adanya keterbatasan selama pandemi. Sebelum pandemi, saya suka sekali menonton film. Dalam seminggu 2-3 kali saya menonton film di bioskop. Sejak pandemi melanda dan bioskop ditutup sementara, saya memanfaatkan layanan menonton film berlangganan sehingga saya tetap bisa melakukan hobi yang saya senangi.
