Untuk Menjaga Imun Tubuh Saat Bulan Ramadhan, Kenapa Harus Kurma?

Bulan ramadhan ini untuk melakukan ibadah puasa banyak yang harus di siapkan sebagai bentuk syukur kita sebagai umat muslim yang masih bertemu bulan ramadhan, maka dari itu kita harus menyiapkan diri unruk beribadah di bulan ramadhan, dengan badan yang sehat agar ibadah-ibadah yang kita lakukan di bulan ramadhan ini terlaksana dengan lancar. 

Untuk itu ada bebrapa hal yang dapat kita lakukan untuk mendukung kelancaran beribadah di bulan ramadhan agar tubuh tetap sehat dan bugar, yaitu salah satunya dengan mengonsumsi kurma.

Kenapa buah kurma sangat di anjurkan, padahal masih banyk buah-buah yang lain yang mungkin rasanya sama minisnya, oke kali ini kita akan membahas kenapa buah kurma ini sangat di anjurkan untuk menjadi asupan saat bulan ramadhan.

Buah kurma merupakan buah yang sangat populer ketika bulan ramadhan, ya tentunya karena buah urma memiliki segudang ke unggulan untuk mendukung kelancaran dalam menjaga stamina tubuh, buah kurma banyak mengandum zat-zat yang penting seperti karbihidrat, serat, protein, kalium, magnesium, glukosa, serta vitamin.

Karena manfaatya yang begitu besar buah ini banyak di jual dimana-man dan dalam bentuk yang praktis seperti sari kurma. selain banyaknya manfaat yang terkandug buah kurma juga memiliki rasa yang manis dan tekstur buah yang lembut sehingga jarang orang yang tidak menyukai buah kurma. 

diantaranya manfaat buah kurma yaitu:

1. Sebagai sumber energi

Bulan puasa ini manusia akan mengalami banyak pengurangan energi karena seharian tidak megonsumsi asupan apapun, tentunya nutrisi yang di gunakan untuk beraktivitas akan berkurang.

Maka dari itu sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah kurma di saat berbuka dan sahur untuk meningkatkan energi tubuh.

2. Kaya akan serat untuk melancarkan sisitem pencernaan

Buah kurma juga memiliki manfaat dalam melaancarkan sisitem pencernaan dan mencegah sembelit, hal ini di sebabkan kandungan yang ada di kurma yang dapat mencegah sembelit dan diare, mengonsumsi kurma juga dapan menjadikan kita kenyang lebih lama karena serat kurma yang di olah tubuh secara optimal.