Olahraga. Kegiatan mengolah tubuh untuk kesehatan diri dan juga prestasi. Tergantung motivasi masing-masing individu. Karena olahraga untuk meraih prestasi sesuatu yang keren dan luar biasa juga.
Tak hanya bermanfaat bagi diri. Tapi juga bisa mengharumkan nama bangsa dan negara. Dulu saya memiliki banyak cita-cita terkait olahraga. Karena hobi saya memang olahraga. Berenang, karate, pencak silat, bola voli, sepak bola dan bersepeda.
Semuanya saya geluti dengan tekun. Beberapa diantaranya sempat ikut kompetisi. Tapi pada akhirnya memang butuh konsistensi dan keseriusan serta dukungan keluarga.
Yang terakhir tidak saya dapatkan. Maka batallah cita-cita menjadi atlet. Meski demikian bukan berarti hobi berenang terhenti. Olahraga air seperti berenang dan bersepeda tetap saya lakukan sampai sekarang.
Selain untuk menjaga stamina agar tetap fit. Dua olahraga tersebut yang bisa disinkronkan dengan jadwal kegiatan lain seperti rutinitas bekerja.
Berenang bisa dilakukan pada saat libur akhir pekan. Bahkan jika mau bisa juga dilakukan setelah pulang bekerja. Sedangkan Bersepeda bisa dilakukan kapan saja. Sekarang ini sudah banyak yang bekerja menggunakan transportasi sepeda.
Jadi sebenarnya itu tidak ada alasan loh untuk tidak memiliki waktu berolahraga. Tinggal disesuaikan saja waktu dan olahraga yang disenangi. Seperti saya, yang memilih berenang dan bersepeda. Keduanya memang olahraga kesukaan.
Kalau hobinya olahraga jalan santai atau lari, tetap bisa juga dilakukan. Misalnya berjalan dari tempat bekerja ke tempat lain yang dikunjungi di sekitar kantor.
Atau kalau ingin lebih khusus bisa mampir ke Senayan untuk berolahraga.
Lumayan mengelilingi stadion. Itu untuk pilihan olahraga lain.Â
Kembali ke berenang dan bersepeda. Saya sangat merasakan efek dari olahraga tersebut. Badan menjadi fit dan segar.
Selain itu hati juga lebih tenang dan senang dalam menghadapi segala sesuatu.
Efek berenang dan bersepeda salah satunya memang membuat hati senang.
Bagaimana tidak? Dengan berenang saya merasa rileks dan segar. Bisa berendam sesuka hati. Meluncur ke sana ke mari sampai capek.
