Masa peburtas wanita akan ditandai dengan peubahan bentuk tubuh dan gaya atau sikap, lalu juga mengalami menstruasi/haid. Biasanya remaja yang mulai mengalami menstruasi berusia 12 tahun keatas. Namun tergantung pada masa pertumbuhannya, karna setiap remaja mengalami siklus pertumbuhan yang berbeda. Biasanya untuk pertama kalinya remaja mengalami menstruasi, mereka merasa tidak nyaman dan risih. Serta memerlukan waktu untuk beradaptasi dengan hal baru yang terjadi pada hidup mereka. Pada hakikatnya setiap perempuan yang mengalamai masa menstruasi akan mengalami kram perut pada hari sebelum menstruasi ataupun hari pertama mens. Datang bulan merupakan masa yang berat bagi perempuan.
Karna akan banyak hal-hal yang berubah selama periode itu, biasanya dari mulai mood mereka, nafsu makan, hingga jam tidur. Tentu saja ini cukup merepotkan aktivitas, belum lagi ketika masih mengalami kram perut tak jarang mereka harus uring-uringan diatas kasur. Mencari posisi paling nyaman agar tidak terlalu merasakan sakitnya efek hari pertama mens. Bahkan bagi mereka yang mengalami kram perut yang cukup ekstrem akan memilih tidak masuk kerja ataupun sekolah. Karna butuh waktu dan juga tempat untuk meredakan kram perut. Namun adanya bantuan dari obat pereda kram perut membuat rasa sakit itu tidak berlangsung lama.
(Baca Juga:Pola Asuh Yang Baik Untuk Mendukung Bakat Anak)
Rasa-rasanya kendala para perempuan yang sedang mengalami menstruasi tidak akan habis hanya dengan kram perut. Namun juga perubahan mood atau mood swingyang cukup signifikan. Dari yang biasanya ceria akan jadi murung, yang biasanya pendiam akan jadi galak, dan yang selalu senyum malah akan sering menangis karna masalah sepele. Tak heran kalau banyak lelucon yang mengatakan perempuan yang sedang mens dengan "awas anjing galak"dan yang lainnya. Perubahan mood sebernarnya dapat diatasi dengan mudah kalau mereka tahu apa yang mereka inginkan.
Mungkin makanan akan memperbaiki mood perempuan ketika sedang mens, kamu bisa mulai untuk mencoba. Menjadikan makanan sebagai perbaikan mood selama mens. Jangan lupa untuk memakan sesuatu yang sehat dan juga mudah dicerna tubuh. Caranya adalah kamu memasak sendiri makanan yang ingin kamu buat, jangan menggunakan bumbu atau penyedap yang terdapat pengawet didalamnya. Kamu bisa membuat jus atau salad. Dengan produk dari Danmogot.com yaitu Bullet Express. Alat pencincang daging, pemotong buah dan sayur yang sangat praktis. Kamu bisa memasak menu makan sehat kamu sendiri dengan alat ini.
Selamat mencoba! Semoga kamu semangat lagi menjalani aktivitas walaupun sedang dalam keadan menstruasi.
Jika anda tertarik untuk melihat dan membeli Bullet Express, anda bisa langsung mengunjungi website kami di Danmogot.com