Ada ga sih yang kalo minum es suka takut kalorinya tinggi? Selain tinggi kalori minuman yang manis-manis itu belum tentu pakai gula asli lho.. dari pada bingung pengen minum yang seger plus enak mending jus mama aja!
Jus mama menyediakan banyak pilihan jus buah maupun sayur tanpa tambahan gula dan susu kental manis. Jadi tidak perlu khawatir kalori karena jus ini khusus dibuat untuk kalian yang suka takut minum es.
Kalian tahu nggak sih beberapa jus buah dan sayur memiliki manfaat yang luar biasa? Dari hasil penelitian dan pembahasan efektifitas jus belimbing manis dan mentimun terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di wilayah kerja UPTD Puskesmas Kampung Bangka Kecamatan Pontianak Tenggara lho.. Rata-rata hasil pretest tekanan darah sistolik adalah 161,88 mmHg stelah di posttest turun menjadi 140,62 mmHg dan rata-rata tekanan darah diastolik pretest yaitu 109,38 mmHg setelah di posttest menjadi 93,12 mmHg. (Nugroho & Nuasirina, 2019, p. 8)
Selain itu jus semangka juga dapat menurunkan berat badan dengan terapi jus semangka 300 gram (250 ml). Cara ini sama dengan melakukan senam kebugaran seminggu 3 kali selama 30 menit dan terbukti menurunkan BB pada anak sekolah. (Priyo & Priyanto, 2020, p. 68)
Nahh gimana? Dari pada minum es yang manisnya cuma di mulut mending coba mama jus!
Karena kesehatan merupakan hal yang paling utama yang sangat diperlukan tubuh setiap orang. Tanpa ada kesehatan seluruh aktivitas yang dilakukan tidak akan berjalan dengan lancar. (Qamariah & Rahmadhani, 2017, p. 28)
referensi
Nugroho, Y. W., & Nuasirina, L. W. (2019). EFEKTIVITAS DIET JUS TOMAT UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI SELOGIRI KABUPATEN WONOGIRI. 8(1).
Priyo, P., & Priyanto, S. (2020). EFEKTIFITAS JUICE SEMANGKA DAN SENAM KEBUGARAN TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA ANAK OBESITAS. Journal of Holistic Nursing Science, 7(1), 62--70. https://doi.org/10.31603/nursing.v7i1.2703
Qamariah, N., & Rahmadhani, E. A. (2017). Analisis Kualitatif dan Kuantitatif Pemanis Buatan Siklamat pada Sirup Merah dalam Es Campur yang Dijual di Kelurahan Kalampangan Kota Palangka Raya. Jurnal Surya Medika, 2(2), 27--39. https://doi.org/10.33084/jsm.v2i2.357
