Pergi ke mana pun, Mas Agung tak pernah ketinggalan untuk bekal air minum. Diakui Mas Agung, dengan minum air putih secukupnya,memberikan kebugaran dan daya konsentrasi tinggi.
Ibu Ngesti memberikan wawasan lebih soal khasiat tumbuhan yang subur di bumi Indonesia, Ibu Ngesti sangat hobi bercocok tanam dan ketika saya berkunjung ke rumahnya, banyak sekali tumbuhan yang bisa dimanfaatkan sebagai bahan pangan juga pengobatan.Â
Seperti melinjo, lidah buaya, sawi, kangkung, selada, daun bluntas, daun kemangi, basil, daun ungu, daun jintan, daun mint dan masih banyak lagi.
Selain karena aktif di lingkungan, Ibu Ngesti juga membiasakan konsumsi tanaman herbal untuk kesehariannya sebagai upaya pencegahan terhadap penyakit juga pengobatan.Â
Jika ada sakit yang memerlukan tindakan cepat, Ibu Ngesti bisa langsung meracik obat dari tanaman di halaman rumahnya, jika memerlukan tindakan medis lebih lanjut, baru ke klinik atau rumah sakit.
"Efek tumbuhan herbal tidak cepat efeknya, memerlukan waktu panjang dan konsistensi dalam mengonsumsinya. Jadi, jika ingin hidup sehat dengan cara herbal, harus dimulai mengonsumsinya sejak dini. Agar efeknya cepat terasa." Ibu Ngesti memberikan penjelasan.
"Salah satu contoh, ketika saya merasa kurang enak dengan penglihatan, saya biasakan setiap hari minum jus wortel campur tomat, rutin dan tidak putus. Alhamdulillah efeknya memberikan rasa nyaman terhadap penglihatan saya." Tambahnya.
Di usia Ibu Ngesti yang sudah bercucu empat, masih berpenampilan segar dan enerjik, rupanya ini rahasia kebugarannya. Selalu konsumsi bahan-bahan makanan alami dan menerapkan gaya hidup yang lebih dekat dengan alam.
Ibu Ngesti juga kerap memberikan workshop tanaman herbal di beberapa tempat, komunitas dan membagikannya dalam tulisan blog di Kompasiana. Bagi yang ingin belajar bercocok tanam herbal di lahan terbatas, bisa intip blog nya Ibu Ngesti.
