Inisiasi menyusu dini (1 jam setelah bayi lahir)
ASI Eksklusif selama 6 bulan.
Makanan pendamping ASI diberikan paling lambat pada usia 6 bulan sambil melanjutkan pemberian ASI.
Berikan makanan pendamping ASI tepat waktu dengan nutrisi makro dan mikro yang cukup dan seimbang dengan aman dan diberikan dengan cara yang benar. Olah makanan tersebut dengan kematangan yang baik dan hygienis.
Perhatikan juga kesiapan bayi, apakah sudah siap diberi makan? Jangan sampai memaksakan memberi makan pada bayi yang belum siap menerima makanan. Ketika tangan bayi diangkat lehernya belum tegak, refleks muntah berarti bayi belum siap diberikan makanan padat.
Pemberian susu formula atau MPASI sebaiknya yang telah difortifikasi, yakni penambahan zat gizi mikro dan makro agar kualitas gizi tetap maksimal.
Anak yang 1000 HPK nya optimal, kesempatan di masa depannya mempunyai daya saing yang bagus dan IQ yang baik. Menangkap sesuatu dengan cepat dan menyerap pelajaran dengan baik.
Bagi yang merasa 1000 HPK nya kurang teroptimasi, sebaiknya perbaiki dengan memberi asupan nutrisi yang cukup di masa sekarang dan ikuti pola hidup sehat dengan baik. Dengan mengubah pola makan teratur, asupan nutrisi dimaksimalkan, latih motorik halus dan kasarnya serta berikan sugesti positif dalam setiap aktivitasnya.
Periode keemasan 1000 HPK ini jangan disia-siakan. Sifat permanen pada optimasi otak, kemampuan kognitif yang maksimal adalah investasi kesehatan di masa mendatang. Adalah kelebihan dari anak yang pada 1000 HPK nya tercukupi nutrisinya. Agar menjadi generasi tangguh yang berdaya saing dan mampu memecahkan masalah serta peka terhadap kejadian di sekitarnya.
 Dari dua paparan ini saja, saya sudah merasa terbuka pemikiran baru dalam sosialisasikan kesehatan yang lebih luas. Masih banyak materi yang akan saya tulis di artikel selanjutnya. Ditunggu sekuel Danone Blogger Academy selanjutnya.
