Salah satu metode dalam diet adalah dengan Detoxifikasi. Proses detox secara alami bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah -- buahan. Program diet dengan detox buah ternyata dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Sebelumnya mari kita mengetahui pentingnya proses detox bagi tubuh, detox adalah proses pembersihan dan menghilangkan racun dari tubuh. Perlu kita ketahui bahwa tubuh kita telah terkontaminasi dengan berbagai racun baik dari sisa makanan maupun radikal bebas, terlebih jika kita juga mengalami masalah BAB, otomatis racun sisa makanan akan menumpuk dan dalam jangka panjang dapat menimbulkan penyakit Degeneratif.
Metode diet detox buah ini berbeda dengan system diet pada umumnya, karena tidak ada pantangan dalam mengkonsumsi buah, biasanya dalam program diet ada pantangan untuk buah dengan tingkat karbohidrat dan glukosa tinggi karena dianggap dapat merusak program diet mereka.
Diet detox buah ini dipercaya lebih efektif dalam menurunkan berat badan daripada metode diet karbohidrat, dan keuntungan lainnya adalah banyak nutrisi yang terkandung dalam buah --buahan dapat membuat tubuh kita Fit dan membuang racun -- racun dalam tubuh akibat dari pola makan tidak sehat, makanan berlemak, fast food, gorengan, minuman alkohol, rokok, dll.
Proses diet detox buah ini dilakukan dengan mengkonsumsi sayuran dan buah --buahan secara alami dan segar tanpa campur tangan bahan pengawet, syarat mutlak adalah konsistensi dalam konsumsi buah dan sayur, terkadang kita disibukkan oleh aktifitas harian yang padat sehingga lupa atau tidak ada waktu untuk mengkonsumsi buah dan sayur, sebagian orang dapat memanfaatkan produk herbal yang direkomendasikan.
Menurut salah satu pelaku diet detox buah, dia dapat menurunkan berat badannya 5 kg hanya dalam waktu 3 hari, memang hal ini tidak serta merta menjadi acuan pasti, karena metabolisme tubuh masing -- masing orang berbeda. Tetapi yang jelas banyak manfaat positif dari diet detox buah ini.
Intinya adalah komitmen dan konsisten , dalam melakukan suatu hal harus memiliki tekad yang kuat akan tujuan yang hendak dicapai, seberapa besar biaya yang dikeluarkan dan banyak produk diet dikonsumsi akan sia -- sia jika tidak memiliki tekad dan komitmen. Supaya hasil lebih maksimal, jangan berfokus pada diet saja, lakukan olahraga secara teratur juga untuk menjaga fungsi jantung anda. Selain itu juga dapat menjaga kesehatan kulit anda sehingga kulit anda akan terpancar cerah dan menghemat pengeluaran biaya kosmetik.
