Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Susun Jadwal Kunjungan ke Dokter Gigi

Mau tidak mau atau suka tidak suka, salah satu tips dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi adalah mengunjungi ahlinya gigi, dalam hal ini yang dimaksud adalah dokter gigi. Anda harus membiasakan diri mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun. 

Hal ini sangat diperlukan agar kita dapat memantau kesehatan gigi yang kita miliki, serta memantau gangguan atau masalah yang terindikasi akan muncul seperti gigi yang akan segera berlubang atau sejenisnya. Penanganan yang lebih dini dalam perawatan gigi akan membuat usia gigi yang kita miliki dapat bertahan lebih lama dari biasanya.

Bersihkan Gigi Anda Setiap Kali Sehabis Makan

Mayoritas orang, khususnya di Indonesia akan menyikat gigi mereka ketika diwaktu pagi dan malam hari sebelum mereka tidur. Namun perlu diketahui, waktu terbaik bagi kita untuk menyikat gigi adalah selepas kita memakan atau mengkonsumsi sesuatu, apalagi jika yang kita konsumsi berupa makanan besar yang banyak menyisakan kotoran di celah celah gigi kita. Selain itu, kita juga perlu mengetahui cara menyikat gigi yang benar. Jika anda bingung , bisa ikuti langkah menyikat gigi yang benar dibawah ini.

- Genggam sikat dengan sudut 45 derajat sejajar dengan gusi Anda.

- Atur gerakan sikat ANda mengikuti alur gigi kita (atas ke bawah) untuk gigi seri, dan merata keseluruh permukaan gigi secara umumnya.

- Sikat pula seluruh sudut ruang dari mulut kita. Jangan biarkan ada gigi yang tidak disikat, sebab jika dibiarkan lama kelamaan akan menjadi karang gigi yang sulit untuk dibersihkan.

Kesimpulan

Melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi, menyikat gigi secara teratur, serta memilih sikat yang tepat akan membantu Anda dalam merawat gigi agar tetap sehat terawat. 

Namun apabila Anda tidak mampu melakukan keempat hal diatas secara bersamaan, maka membersihkan gigi setiap sehabis makan adalah sebuah harga mati yang tidak bisa ditawar lagi.