Penjelasan Mental menurut KBBI yakni merupakan hal yang bersangkutan dengan batin dan watak manusia, yang bukan bersifat badan atau tenaga. Dalam hal ini kita membahas isu kemasyarakatan yakni tentang seberapa penting menjaga kesehatan mental dalam hidup bermasyarakat.
Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.
Kesehatan mental sangat penting untuk seseorang agar seseorang dapat berfikir secara kritis sehingga dapat menciptakan suasana yang baik dan dapat mempengaruhi lingkungan dimana seorang itu tinggal atau pun bekerja. Adapun  gejala gangguan mental yang sering kita temui di lingkungan masyarakat, sebagai berikut :
1. Perubahan perilaku
Ini merupakan tanda munculnya penyakit mental pada anak yang tergolong mudah Anda sadari melalui aktivitas sehari-hari baik di rumah maupun di sekolah. Ketika anak menjadi lebih sering bertengkar, cenderung kasar, hingga berkata kasar yang menyakitkan orang lain padahal sebelumnya tidak, Anda perlu curiga. Tak hanya itu saja, Anda juga mungkin melihat perubahan perilaku anak seperti menjadi lebih mudah marah dan merasa frustasi.
2. Perubahan mood
Tanda penyakit mental lainnya adalah mood atau suasana hati anak yang berubah secara tiba-tiba. Kondisi ini bisa berlangsung sebentar hingga dalam jangka waktu yang tidak menentu. Tentunya, hal ini bisa mengakibatkan masalah pada hubungan dengan keluarga serta teman sebaya. Ini merupakan gejala umum dari depresi, ADHD, hingga kelainan bipolar.
3. Kesulitan berkonsentrasi
Anak-anak yang menderita gangguan mental cenderung sulit fokus atau memperhatikan dalam waktu yang lama. Selain itu, mereka juga memiliki kesulitan untuk duduk diam dan membaca. Tanda penyakit mental yang satu ini dapat menyebabkan menurunnya performa di sekolah juga perkembangan otaknya.
4. Penurunan berat badan
Tahukah Anda bahwa gangguan mental juga dapat memengaruhi kondisi fisik anak? Tak hanya karena penyakit fisik, berat badan yang menurun drastis juga bisa menjadi tanda penyakit mental anak. Gangguan makan, stres, hingga depresi dapat menjadi penyebab anak kehilangan nafsu makan, mual, dan muntah yang berkelanjutan.
5. Menyakiti diri sendiri
Perhatikan saat anak sering mengalami kekhawatiran serta rasa takut berlebih. Perasaan ini dapat berujung pada keinginannya untuk menyakiti diri sendiri. Biasanya, ini menjadi akumulasi dari perasaan stres serta menyalahkan diri sendiri karena gangguan mental juga mengakibatkan anak sulit mengelola emosi. Ini juga menjadi tanda gangguan mental pada anak yang perlu Anda cermati karena tidak menutup kemungkinan berujung pada percobaan bunuh diri.
6. Perasaan yang intens
Anak-anak kadang menghadapi perasaan takut yang berlebihan tanpa alasan.Tanda gangguan mental pada anak ini seperti menangis, berteriak atau mual disertai dengan perasaan sangat intens. Perasaan ini pun dapat menyebabkan efek seperti kesulitan bernapas, jantung berdebar atau bernapas dengan cepat, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Setelah membaca artikel ini mari kita jaga mental, agar kita dapat tumbuh dan berkembang dalam hal apapun, baik di masyarakat maupun ditempat dimana kita bekerja, sehingga kita dapat menyebarkan hal hal yang positif khususnya di masyarakat.
Referensi
Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan (kemkes.go.id)
Nama  : Aninda Eka Suci
Prodi  : Akuntansi S1
Dosen  : Irenne Putren, S.Pd., M.Pd
Matkul : Bahasa Indonesia
Universitas Pamulang
