Mengatasi Kelelahan Selama WFH

Di saat masa pandemi covid-19 seperti ini mungkin para pekerja yang biasanya bekerja di kantor akan sedikit kaget karena belum terbiasa bekerja dengan sistem WFH yang mengharuskan para pekerja memiliki jaringan internet yang bagus apalagi saat dihadapkan dengan rapat dengan atasan. Selain dihadapkan dengan situasi saat jaringan internet buruk atau bahkan mati karena aliran listrik mati, kemungkinan kita juga akan sibuk dengan pekerjaan di rumah yang bersamaan juga dengan pekerjaan kantor saat WFH ini, mau tidak mau para pekerja yang WFH harus siap dengan hal tersebut. 

Mungkin situasi ini tidak terlalu melelahkan jika dibandingkan dengan pada saat kondisi normal para pekerja sebelum masa pandemi covid-19 ini yang dimana pada saat itu para pekerja disibukkan dengan pekerjaan di rumah sebelum dan setelah berangkat ke kantornya lalu lelah terjebak kemacetan saat pergi dan pulang kerja. Tetapi untuk WFH saat ini selain pekerja dihadapkan oleh beban pekerjaan rumah dan kantor, pekerja pun dihadapkan dengan kondisi emosional juga psikologis karena pandemi covid-19 ini yang menuntut pekerja agar tidak kemana-mana, otomatis kondisi ini membuat pekerja tidak bisa liburan yang menambah stress dan beban kelelahan pun meningkat. 

Tetapi untuk masalah ini sebagian pekerja yang WFH pun tidak ambil pusing karena tidak dapat berlibur ataupun refreshing, mereka mencoba membahagiakan dirinya sendiri dengan cara mereka masing-masing seperti melakukan hobi baru ataupun hobi yang sudah lama mereka lakukan. Seperti yang terjadi saat ini banyak orang yang mulai suka memelihara hewan seperti ikan hias ataupun tanaman hias yang memiliki bentuk dan warna indah yang membuat si pemiliknya merasa tenang saat melihatnya stress dan lelah pun sedikit demi sedikit mulai teratasi, adapun pekerja yang melakukan hobi olahraga seperti bersepeda yang tidak membuat kontak fisik dengan orang lain. Itulah beberapa cara yang dilakukan pekerja selama masa pandemi ini dalam mengatasi kelelahan saat bekerja.

Penulis : Anggér Doniansyah (Mahasiswa Keperawatan Semester 7 STIKES DHARMA HUSADA BANDUNG)