Surakarta, 25 Januari 2025 -- Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) di Kelurahan Baluwarti melaksanakan program kerja bertajuk "Pengenalan Budaya Hara Hachi Bu" kepada bapak-bapak RW 04. Kegiatan ini bertujuan untuk memperkenalkan konsep makan sehat dari Jepang yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari guna meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat.
Apa Itu Hara Hachi Bu?
Hara Hachi Bu () adalah filosofi makan yang berasal dari Jepang, khususnya dari Okinawa, yang mengajarkan seseorang untuk makan hingga merasa 80% kenyang. Konsep ini dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan, memperpanjang usia, serta mencegah berbagai penyakit seperti obesitas dan diabetes. Hara Hachi Bu dilakukan dengan makan dengan porsi yang lebih kecil, pemilihan makanan yang bergizi, serta cara menikmati makanan dengan perlahan agar tubuh dapat mengenali rasa kenyang secara alami.
Pelaksanaan Kegiatan
Kegiatan ini berlangsung di Balai RW 04 pada tanggal 25 Januari 2025 dan dihadiri oleh sejumlah bapak-bapak setempat yang antusias untuk memahami pola makan sehat ala Jepang. Acara dimulai dengan pemaparan singkat mengenai budaya makan di Jepang oleh tim KKN, dilanjutkan dengan diskusi interaktif mengenai kebiasaan makan sehari-hari masyarakat Baluwarti.
Harapan
Dengan adanya kegiatan ini, mahasiswa KKN berharap agar masyarakat Baluwarti, khususnya bapak-bapak RW 04, dapat mulai menerapkan konsep Hara Hachi Bu untuk menjaga kesehatan mereka.
Sebagai bagian dari rangkaian program KKN, kegiatan ini menjadi langkah awal dalam memperkenalkan nilai-nilai budaya Jepang yang relevan dengan kehidupan masyarakat setempat. Diharapkan, kesadaran akan pola makan sehat dapat meningkat dan memberikan dampak positif bagi kesejahteraan warga Baluwarti.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
