Pendahuluan
Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Organ ini memiliki ukuran relatif kecil, namun fungsinya sangat besar dalam menjaga kesehatan. Selain berperan menyaring darah, membuang racun, dan menjaga keseimbangan elektrolit, ginjal juga memiliki fungsi utama dalam mengatur keseimbangan cairan tubuh. Tanpa kerja optimal dari ginjal, manusia berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, mulai dari dehidrasi, pembengkakan, hingga gangguan organ lain yang lebih serius.
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap bagaimana ginjal berperan dalam menjaga cairan tubuh tetap seimbang, faktor yang dapat mengganggu fungsi ginjal, serta langkah pencegahan yang dapat dilakukan sejak dini.
Mengapa Keseimbangan Cairan Tubuh Sangat Penting?
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, sekitar 60--70% dari berat badan total. Cairan ini tersebar di berbagai bagian tubuh, termasuk darah, jaringan, dan sel. Air tidak hanya berfungsi sebagai penghilang dahaga, tetapi juga berperan dalam:
Mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh
Menjaga suhu tubuh tetap stabil
-
Mendukung proses pencernaan dan metabolisme
Melindungi sendi serta jaringan lunak
Membantu proses pembuangan racun
