Saat masih berada di masa kanak-kanak, kita ingin segera menjadi dewasa. Namun saat sudah menjadi dewasa, kita sering merindukan kembali ke masa kanak-kanak yang penuh kebebasan dan tanpa beban. Menjadi orang dewasa berarti mengatur waktu secara efektif, dan setiap keputusan berada di pundak diri sendiri dengan segala konsekuensinya. Tanggung jawab menjadi lebih penting, dan kita belajar bahwa orang-orang datang dan pergi dalam kehidupan kita. Terkadang hari-hari yang dilalui terasa berat dan tidak semuanya akan berjalan dengan lancar.
Baru-baru ini, saya mulai lebih fokus pada pengembangan diri. Perjalanan ini mengajarkan saya lima aturan sederhana yang mungkin bisa bermanfaat juga.
Aturan #1: Refleksi Diri
Dalam setiap situasi, saya belajar untuk bertanya pada diri sendiri:
- "Apakah saya benar-benar harus mengerjakan tugas ini?"
- "Apakah saya perlu pergi keluar untuk datang ke acara itu?"
- "Apakah aktivitas ini sesuai dengan keinginan saya?"
Pendapat diri sendiri ternyata sangat penting. Lakukan segala sesuatu sesuai keinginan hati, tanpa perlu merasa bersalah. Ketika kita mendengarkan suara hati kita, keputusan yang diambil terasa lebih memuaskan.
Aturan #2: Membuat Batasan yang TegasÂ
Sesekali saya hanya ingin tinggal di rumah seharian. Ini bukan tentang menjadi seorang introvert, tetapi tentang menjaga energi diri sendiri. Saya mulai menetapkan batasan dengan orang-orang yang:
- Tidak benar-benar peduli dengan keadaan saya
- Berpura-pura tulus namun memiliki sesuatu tersembunyi
- Senang membicarakan orang lain di belakang
Belajar untuk mengatakan "tidak" dan mengucapkan selamat tinggal pada hal-hal negatif.
Aturan #3: Istirahat yang CukupÂ
Mengubah jadwal tidur membuat hari-hari saya lebih mudah dan terasa nyaman saat bangun tidur dan memulai aktivitas. Ketika saya mendapatkan istirahat yang cukup, tubuh saya merasa rileks dan pikiran menjadi lebih jernih. Tidur berkualitas adalah investasi terbaik untuk kesehatan mental.
