Mohon tunggu...
Andika Guruh
Andika Guruh Mohon Tunggu... Psikolog - P

saya hanyalah semut kecil diantara banyak semut besar yang mengelilingiku, dan semut kecil ini akan menjadi tumbuh lebih besar karena pemahaman dan terus beljar dalam hidupnya

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Tips Mencegah Galau

2 Desember 2017   22:45 Diperbarui: 2 Desember 2017   22:49 344
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gaya Hidup. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Rawpixel

Mungkin dari sekian banyak pembaca ada hal yang merasakan kegundahan dalam hati,kegalauan dalam hidup dan kebimbangan. Hal tersebut biasanya ditimbulkan oleh beberapa faktor seperti,putus sama pacar,tidak punya uang dan masih banyak lagi.

Kali ini saya akan mencoba mengupas kegalauan sehingga timbul rasa nyaman dalam hati. Pertama-tama irup nafas yang dalam lewat hidung lalu keluarkan lewat mulut secara perlahan. Lalu rebahkan tubuh kamu diatas kasur dengan tetap melakukan pernfasan seperti tahap pertama. Ketiga tataplah langit-langit atapmu dan bayangkan hal yang membuat kamu merasakan galau. 

Bayangkan dan rasakan terus-menerus lalu jentikan jarimu dan katakan semuanya dapat aku lalui, aku lebih kuat dari maslaah yang aku hadapi,dan aku adalah manusia yang terbaik yang diciptakan Tuhan. Katakan hal tersebut berkali-kali semoga kegalauanmu cepat selesai.

Obat galau yang terbaik sebenernya adalah selalu mendekatkan diri kepada Tuhan dan senantiasa ikhlas dan sabar dalam menghadapi hidup.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun