Apa yang kalian ketahui tentang buah sawo? Rasanya manis? Buahnya berwarna coklat? Apakah kalian tahu apa saja manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi buah sawo?
Ya ,buah sawo memang kaya akan manfaat. Selain mengandung vitamin A, B, dan C, sawo juga merupakan sumber mineral yang baik seperti tembaga, fosfor, kalsium, dan zat besi.
Sawo merupakan buah tropis sehingga banyak tersebar di pelosok Nusantara. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Karibia. Sawo yang sudah masak memiliki aroma yang manis, daging buahnya bertekstur kasar, berair, dan rasanya kuat di lidah.
Sawo mudah ditemukan di pasar-pasar ataupun supermarket yang ada di Indonesia. Sawo lebih banyak dikonsumsi ketika sudah masak dengan dimakan secara langsung ataupun dibuat jus. Sawo memiliki banyak manfaat salah satunya dapat mencegah anemia. Sawo dapat meningkatkan sel darah merah dan kadar hemoglobin yang dibutuhkan tubuh. Sawo juga dapat menstabilkan tekanan darah. Magnesium dalam sawo menjaga pembuluh darah tetap beroperasi dan kandungan kaliumnya mengatur agar sirkulasi dan tekanan darah tetap stabil.
Buah sawo memang memiliki banyak manfaat jika sudah masak. Namun, ketika masih muda apakah sawo juga mempunyai manfaat? Jika kita melihat buah sawo yang masih muda berjatuhan dari pohonnya apakah kita akan membuangnya? Memang ketika masih muda, buah sawo rasanya tidak enak. Tetapi, buah sawo yang masih muda atau mentah ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satunya menjadi obat diare.
Caranya cukup sederhana. Pertama petik buah sawo yang masih mentah. Kemudian cuci hingga bersih. Lalu parut dan peras bersama dengan 1 gelas kecil air putih. Buang ampas sawo tersebut. Campur air perasan sawo dengan garam secukupnya. Kemudian tinggal diminum.
Gimana? Gampang kan?
Lebih mudah dan alami pastinya ya