Apa itu Hipertensi?
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah dalam arteri meningkat melebihi batas normal (140/90 mmHg). Jika dibiarkan, hipertensi dapat memicu komplikasi serius seperti stroke, gagal ginjal, maupun penyakit jantung.
Penyebab dan Faktor Risiko Hipertensi
Konsumsi garam berlebih
Pola makan tinggi lemak jenuh
Stres berkepanjangan
Kurang olahraga
Kelebihan berat badan
Kebiasaan merokok dan minum alkohol
Cara Menurunkan Hipertensi