Covid-19 (Corona Virus Disease 19) merupakan wabah yang sedang meyerang hampir seluruh negara di dunia. Covid-19 menyerang sistem pernapasan dengan gejala yang menyerupai flu dan mudah menular. World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa Covid-19 sebagai pandemi. Pandemi Covid-19 di Indonesia terjadi sejak awal maret 2020 yang sampai saat ini masih mengalami peningkatan kasus positif dan kematian.
Pandemi Covid-19 sangat berdampak terhadap berbagai sektor kehidupan, seperti penerunan perekonomian karena berkurangnya produktivitas masyarakat. Fenomena lain juga terlihat pada pelajar dan mahasiswa yang stress akibat tugas yang menumpuk selama pembelajaran online.
Pandemi menjadi pemantik masyarakat untuk semakin peduli dengan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) untuk menjaga sistem imun tubuh dalam melawan Covid-19. Salah satu upaya yang dapat dilakukan dalam menerapkan pola hidup komprehensif yakni menjaga pola makan. Peneparan pola makan sehat dengan mengonsumsi buah dan sayur dapat memperbaiki dan meningkatkan imunitas tubuh. Pola Hidup Komprehensif merupakan pola hidup yang seimbang dan menyeluruh yaitu mengonsumsi pangan fungsional, mengatur pola makan (diet), olaraga teratur, manajemen stres, dan aktivitas/pikiran positif.
Pangan fungsional sangat penting dikonsumsi pada saat ini. Pangan fungsional merupakan pangan yang karena kandungan komponen aktifnya diluar kandungan zat gizinya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan imunitas tubuh, merupakan bagian dari diet sehari-hari dan memiliki sifat sensoris yang dapat diterima.Salah satu pangan fungsional adalah wedang uwuh,
Wedang uwuh merupakan rimpang yang digunakan sebagai ramuan tradisional. Wedang uwuh yang biasa dikenal di masyarakat adalah jahe, temulawak, kencur, kunyit dan sebagainya dengan berbagai manfaat diantaranya kaya antioksidan dan sebagai immunomodulator yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan mengonsumsi Wedang uwuh maka dapat menjaga gerakan preventif dari berbagai penyakit. Wedang dapat dikonsumsi dengan cara menyeduhnya dengan tambahan gula dan rempah lainnya.
Olaraga juga dapat dilakukan di rumah saat ini, banyak jenis olaraga seperti kardio yang dapat kita lakukan untuk tetap menjaga kesehatan kita. Selain itu, upaya untuk mengatasi stres dapat kita lakukan dengan versi dan cara kita masing-masing seperti menonton film dan berkumpul dengan keluarga.