Memiliki kulit yang bersih merupakan dambaan setiap orang, terutama wanita, tapi sayangnya, tidak semua orang bisa dengan mudah mendapatkannya. Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit wajah paling umum yang bisa sangat mengganggu penampilan. Selain membuat tampilan wajah menjadi tidak mulus, jerawat ternyata juga berpengaruh besar dalam menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Rasa sakit dan gatal yang ditimbulkan oleh jerawat saja sudah membuat stress, ditambah dengan perkataan menyakitkan yang dilontarkan orang lain terkait jerawat, akan membuat penderitanya semakin insecure.
Namun, bagi kamu si pemilik wajah berjerawat, mulai sekarang tak perlu insecure lagi karena ada 7 tips yang bisa kamu lakukan untuk membangkitkan percaya dirimu. Simak baik-baik ya!
- Abaikan komentar orang mengenai jerawatmu
Jika kamu ingin mengatasi rasa insecure-mu, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan menutup kupingmu rapat-rapat terhadap komentar orang lain. Jangan sampai perkataan mereka membuatmu memandang rendah dirimu sendiri. Percayalah, komentar yang mereka sampaikan kepadamu bukan berasal dari pikiran mereka, tetapi hanya bersumber dari mulut mereka saja. Karena salah satu kegemaran manusia adalah mengomentari orang lain bukan?
Jadi, jika mereka saja tidak memikirkan apa yang mereka ucapkan, maka sebaiknya kamu juga tidak perlu terlalu memikirkannya. Akan lebih baik jika kamu menjadikan komentar mereka sebagai motivasi untuk lebih semangat lagi menyembuhkan jerawatmu!
- Fokus pada kelebihanmu
Jangan terlalu fokus pada jerawatmu hingga lupa terhadap kelebihanmu. Ingat, setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Tidak harus selalu tentang fisik kok, entah kamu pandai memasak, lancar bermain alat musik, lihai dalam menari, atau kelebihan-kelebihan lainnya. Kamu pasti punya satu atau beberapa kelebihan yang bisa kamu tonjolkan. Yuk mulai sekarang fokus pada kelebihan-kelebihan yang ada pada dirimu!
- Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Membandingkan diri dengan orang lain sepertinya menjadi satu kebiasaan buruk yang sudah menjadi tren di kalangan anak muda saat ini. Terlebih dengan gaya hidup masa kini yang tak bisa terlepas dari sosial media. Perasaan iri seringkali muncul ketika melihat postingan di sosial media yang menampilkan foto wanita-wanita berparas cantik dengan wajah putih dan mulus. Jika hal ini dibiarkan, tentu akan mengikis kepercayaan dirimu dan membuatmu merasa tak bahagia.
Nah, daripada merasa minder ketika melihat wajah mulus orang lain, akan lebih baik jika rasa minder itu kamu ubah menjadi motivasi untuk lebih rajin merawat kesehatan kulit wajahmu!
- Ikuti influencer dengan permasalahan kulit yang sama
Di antara ribuan foto wanita cantik berwajah mulus yang kamu lihat di sosial media, ada juga kok foto-foto orang yang memiliki permasalahan jerawat yang sama denganmu. Kamu bisa ikuti akun mereka dan kamu bisa belajar dari kepercayaan diri mereka agar kamu ikut termotivasi untuk melakukan hal yang sama.
Selain itu, kamu juga bisa mengikuti akun-akun komunitas acne fighter agar kamu tidak merasa sendiri. Tanpa kamu sadari, sebenarnya masih banyak orang-orang diluar sana yang merasakan hal yang kamu rasakan saat ini. Jadi kamu tidak perlu bersedih lagi ya!
- Lakukan self-affirmation
Self-affirmation atau afirmasi diri adalah mengulang-ngulang suatu pernyataan kepada diri sendiri agar kita percaya bahwa pernyataan itu benar. Pernyataan yang dimaksudkan tentunya pernyataan yang positif ya. Kamu bisa melakukannya dengan berdiri di depan cermin dan mengatakan kalimat-kalimat positif pada dirimu sendiri secara berulang.
Kamu bisa bilang "Aku cantik, aku manis, aku pintar", "Jerawatku sudah berkurang", "Jerawatku pasti sembuh" atau kalimat-kalimat lainnya yang bisa membantumu merasa lebih percaya diri. Self-affirmation ini bisa kamu jadikan rutinitas yang kamu lakukan ketika bangun tidur di pagi hari, dan ketika akan tidur pada malam hari.
Jika kamu menjadikan ini sebuah kebiasaan, tentu akan berdampak besar terhadap kepercayaan dirimu lho!
- Selalu bersyukur
Bersyukur dengan segala yang dimiliki sudah seharusnya menjadi hal wajib untuk dilakukan. Banyak hal positif yang akan kamu rasakan jika selalu bersyukur, di antaranya adalah kamu tidak akan selalu merasa kekurangan, jarang mengeluh, mengurangi kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, dan pastinya kamu juga akan merasa lebih bahagia.
Kamu pasti bertanya, apa sih yang bisa disyukuri dari jerawat? Jawabannya adalah, karena memiliki jerawat, kamu pasti akan menjadi orang yang lebih rajin menjaga kebersihan dan merawat diri. Kamu juga akan menjadi orang yang tidak mudah menilai orang lain hanya dari fisiknya saja, karena kamu tau betul bagaimana rasanya jika fisikmu yang dinilai.
- Percaya pasti sembuh
Setelah melakukan semua hal di atas, hal terakhir yang perlu kamu lakukan adalah percaya bahwa jerawatmu pasti akan sembuh. Mungkin tidak sekarang, tapi nanti kamu juga pasti akan merasakan memiliki wajah mulus seperti yang kamu dambakan. Maka mulai sekarang, tidak perlu terlalu khawatir, karena dengan menggunakan skincare secara rutin, minum air putih yang banyak, tidak begadang, dan menerapkan pola hidup sehat lainnya, jerawatmu pasti akan minggat. Usaha tidak akan mengkhianati hasil kok!
Itulah 7 tips untuk membangkitkan kepercayaan diri buatmu para acne fighter! Jika kamu rutin menerapkan tips-tips di atas, percaya deh, pasti kamu akan jadi lebih bersinar lagi daripada sebelumnya.
Berjerawat bukan berarti kamu tidak cantik, berjerawat bukanlah akhir dari duniamu. Nikmati saja segala prosesnya, agar ketika jerawatmu sudah sembuh, kamu bisa bangga pada dirimu sendiri karena sudah berhasil melalui masa-masa down karena jerawat.
Selalu ingat ya, kamu itu cantik, kamu berharga dan kamu hebat! Bye-bye insecure!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI