"Kita mungkin bisa bertahan dalam keramaian, tapi bukan tanpa henti mencari waktu untuk sendiri dan menyegarkan kembali jiwa yang lelah."
Pernah nggak sih, kamu lagi asyik kumpul-kumpul bareng teman-teman, keluarga, atau kolega, tapi tiba-tiba merasa lelah banget? Padahal, kamu baru sebentar ngobrol.
Atau, ada nggak momen dimana kamu sadar kalau obrolan yang tadi itu ternyata menyisakan rasa lelah yang nggak terduga? Kalau kamu pernah merasa begini, kamu nggak sendirian!
Pernahkah kamu merasa kehilangan energi sosial tanpa alasan yang jelas? Padahal, biasanya kumpul-kumpul itu menyenangkan, kan?
Nah, ini dia yang sering disebut dengan silent drainer---obrolan-obrolan yang diam-diam menguras energi kita tanpa kita sadari.
Apakah itu small talk yang seolah nggak ada ujungnya? Atau mungkin percakapan satu arah yang hanya bikin kita jadi pendengar tanpa suara? Yuk, kita bahas lebih dalam!
Apa Itu Energi Sosial?
Sebelum kita terjun lebih jauh, kita perlu ngerti dulu apa itu yang dimaksud dengan "energi sosial". Kalau secara singkat, energi sosial adalah kekuatan mental dan emosional yang kita keluarkan ketika berinteraksi dengan orang lain.
Ini bukan cuma soal berbicara atau mendengarkan, tapi juga bagaimana kita terhubung dengan orang di sekitar kita, apalagi kalau obrolannya agak intens.
Energi ini, seperti baterai, bisa habis kalau kita nggak hati-hati dalam memilih percakapan yang kita ikuti.
Buat kamu yang mungkin lebih introvert, kumpul-kumpul bisa jadi acara yang bikin cepat lelah. Tapi, kalau kamu seorang extrovert, kadang malah kebalik---terlalu banyak interaksi juga bisa bikin jenuh.
Jadi, sebenarnya, apakah kita suka atau nggak, kumpul-kumpul tetap bisa bikin energi kita terkuras. Itu kenapa penting banget buat kita jeli dalam memilih jenis obrolan yang akan kita hadapi.