Teh artisan adalah teh yang terbuat dari bahan dasar teh dengan campuran bahan alami lain seperti bunga, buah, maupun rempah-rempah. Bahan dasar teh dalam artisan tea harus memiliki kadar >50% dari campuran bahan lainnya.
Sebenarnya artisan juga dapat diartikan sebagai pengrajin atau pembuat teh itu sendiri, kata ini berasal dari kata 'art' yang berarti 'kaya seni'. Jadi teh artisan dapat diartikan sebagai teh yang dibuat oleh seseorang yang ahli dalam proses peracikan teh.
Artisan tidak hanya terbatas sebagai minuman namun juga menjadi sebuah lifestyle yang banyak dilirik masyarakat. Di dalam artikel berikut kita akan membahas mengenai manfaat teh artisan untuk kesehatan yang saat ini tengah menjamur di Indonesia.
Manfaat Artisan Tea untuk Kesehatan
Berikut adalah manfaat teh artisan yang bisa Anda dapatkan saat mengonsumsinya.
- Mengatasi insomnia
Kandungan dalam teh dapat membantu Anda untuk mengatasi susah tidur. Jika Anda mengalami insomnia cobalah minum teh untuk terapi tidur.
- Menjaga daya tahan tubuh
Teh artisan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Teh mengandung senyawa seperti epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
- Menjaga kesehatan jantung
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi teh artisan terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Teh dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan tekanan darah, serta meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
- Meningkatkan fungsi otak
Kandungan kafein dan senyawa lain dalam teh artisan dapat memberikan efek stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan kinerja kognitif. Teh juga mengandung L-theanine, yang dapat memberikan efek menenangkan dan meningkatkan suasana hati.
- Menurunkan risiko diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh artisan terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Teh dapat membantu mengatur gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi risiko resistensi insulin.
- Mendukung pencernaan sehat