Saat ini beberapa negara tengah dilanda kegelisahan dan ketakutan akibat dari penyeberana COVID-19 atau yang biasa kita kenal dengan Virus Corona, Dan Indonesia termasuk ke dalamnya.
Terhitung entah sudah berapa lama kita melakukan karantina diri dengan tetap #dirumahaja sebagai bentuk pencegahan penyebaran wabah Virus Corona. Dari bebragai sektor yang ada ikut terkena imbasnya. Dan saat ini kita tengah memasuki fase New Normal sebagaimana yang telah diumumkan oleh pemerintah.Â
Apa itu New Normal?, New Normal merupakan fase dimana kita mulai beradaptasi dengan pola hidup baru ditengan pandemic Covid-19. Di New Normal ini kita sudah boleh melakukan kegiatan sehari-hari kita diluar rumah, walaupun begitu kita tetap harus melindungi diri dari penyebaran Virus Corona sebagai upaya pencegahan dengan mematuhi protokol kesehatan yang telah dikeluarkan oleh pemerintah.
Tanpa kita sadari , selama pandemic Covid-19 ini telah mengubah kebiasaan lama kita sehingga memunculkan kebiasaan baru. Lalu kebiasaan baru seperti apa yang dapat melindungi kita dari peneybaran Virus Corona selama masa New Normal.
1. Selalu Menggunakan Masker
Ketika berpergian kemanapun, kita dianjurkan untuk tetap menggunakan masker, meskipun kita merasa baik-baik saja. karena dengan tetap menggunakan masker dapat melindungi diri kita dari penularan penyakit melalui air liur ataupun cairan pernapasan. Saat ini masker juga sudah banyak diperjual belikan dengan desain-desain yang unik dan lucu. Sehingga kalian tidak perlu khawati jika tetap ingin tampil modis ketika keluar rumah.
2. Membawa Peralatan Makan Sendiri
Hal ini penting untuk kita yang sering melakukan kegiatan diluar rumah ataupun yang ingin menyicipi makanan diluar. jadi kalian tidak perlu khawatir dengan penggunaan alat makan yang ada di restoran ataupun rumah makan. Terliat ribet, namun hal ini penting karena penggunaan alat makan diluar cukup berbahaya karena digunakan oleh banyak orang.
3. Selalu Mencuci Tangan
Hal ini simple namun punya manfaat yang bagus. Terkadang kita malas untuk sekedar mencuci tangan, namun ditengah pandemic ini alangkah lebih baiknya kebiasaan baru ini terus dilakukan, sebagai bentuk kita melindungi diri dari penularan Virus Corona. entah sebelum atau setelah melakukan kegiatan apapun diusahakan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir yah gaes.
4. Tetap Jaga Jarak
Walaupun kita sudah memasuki fase New Normal, akan lebih baik kita tetap menjaga jarak antar sesama. Apalagi yang sering pergi ketempat umum, untuk tetap selalu menjaga jarak, anjuran dari pemerintah adalah minimal 2 meter.Â
5. Menjaga Pola Makan
Menjaga pola makan itu penting untuk mempertahankan imun tubuh kita. Cukupi gizi kalian dengan selalu makan-makanan yang bergizi yang kaya akan asupan Vitamin C dan E. Terutama yang sering makan sembarangan, mulai sekarang stop dulu yah gaes agar daya tahan tubuh kita tetap kuat.
6. Berolahraga Yang Cukup
Hal ini terbilang sulit, apalagi bagi para kaum rebahan yang selama #dirumahaja selalu tidur. Tau gak sih ternyata, Â Dengan berolahraga kita dapat menjaga kesehatan dan imunitas tubuh agar terhindar dari penyebaran Virus Corona. Kalian bisa melakukannya dirumah aja jika tidak ingin keluar, apalagi teknologi sekarang sudah berkembang kalian bisa searching di Google. Cukup berolahraga 30 menit namun rutin yah.
7. Ketika Pulang, Langsun Mandi
Terkadang kita tidak tau penularan Virus Corona bisa melalui apapun. Jadi ketika sudah sampai dirumah sehabis berkegiatan kita diwajibkan untuk langsung mandi agar tetap terjaga dari peneybaran virus corona baik untuk diri sendiri maupun untuk orang rumah. karena virus ini bisa menyebar kesiapapun,dimanapun dan kapanpun.
8. Hand Sanitizer
Selalu bawa dan gunakan kapanpun dan dimanapun. Jadi ketika kita berkegiatan diluar rumah dan tidak ada tempat untuk mencuci tangan kita bisa menggunakan hand sanitizer sebagai penyelamat. Jangan lupa, hand sanitizer yang digunakan harus sesuai standar kesehatan yah.
Itu adalah beberapa kebiasaan baru yang bisa kita lakukan untuk melindungi diri dari penyEbaran Virus Corona  di Masa New Normal ini.
Yuk mulai kebiasaan barumu, agar kita tetap terhindar dari penyebaran Virus Corona.Walaupun kita sudah memasuki fase New Normal, kita tetap harus jaga kesehatan dan selalu mematuhi protokol kesehatan yang telah dikeluarkan pemerintah. STAY HEALTHY SEMUA.
