Pada Minggu, 10 Agustus 2025, mahasiswi Kuliah Kerja Nyata Kolaboratif (KKN-K) Kelurahan Dawuhan aktif melaksanakan kegiatan sosialisasi hipertensi yang dipadukan dengan demonstrasi pembuatan jus timun di salah satu rumah warga setempat. Kegiatan ini menyasar ibu-ibu pengajian RW dengan tujuan meningkatkan kesadaran akan bahaya hipertensi serta memberikan alternatif minuman sehat yang dapat membantu mencegah penyakit tersebut.
Mereka menyampaikan informasi secara interaktif, mulai dari pengertian hipertensi, faktor risiko, tanda dan gejala, hingga cara pencegahan yang dapat dilakukan sehari-hari. "Kami ingin ibu-ibu memahami bahwa hipertensi bisa dicegah dengan pola hidup sehat, seperti mengurangi konsumsi garam, rutin berolahraga, dan memeriksa tekanan darah secara berkala," ujar Riby salah satu mahasiswi sebagai pemateri.
Usai sesi penyuluhan, peserta diajak mempraktikkan pembuatan jus timun yang kaya akan kandungan kalium dan rendah natrium, sehingga bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah. Para mahasiswi dengan sigap menunjukkan langkah-langkah pembuatannya mulai dari pemilihan bahan, proses pencucian, hingga pengolahan menjadi minuman segar yang siap dikonsumsi.
Ibu-ibu pengajian terlihat antusias mengikuti kegiatan ini. "Selain menambah pengetahuan, kami jadi tahu kalau menjaga kesehatan bisa dimulai dari hal sederhana seperti membuat jus timun," tutur Ibu Sutikmi salah satu peserta.
Kegiatan ini menjadi bentuk nyata kontribusi mahasiswi KKN-K Dawuhan dalam meningkatkan kesadaran kesehatan masyarakat, sekaligus mendorong penerapan gaya hidup sehat di lingkungan sekitar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
