Mohon tunggu...
Alta Ridho
Alta Ridho Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa

Someone who is Fired Up 🔥🔥

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Membangun Kebiasaan Hidup Sehat Anak Usia Dini Melalui Kegiatan Senam

17 Agustus 2022   10:16 Diperbarui: 17 Agustus 2022   10:20 353
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kegiatan Senam TKN X Kota Bekasi (Dokpri)

Kuliah Kerja Nyata (KKN) Tematik UPI 2022 adalah program unggulan dari Pusat Pemberdayaan Masyarakat, Kewirausahaan dan Pengembangan KKN LPPM UPI.

Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat (LPPM) Universitas Pendidikan Indonesia sebagai salah satu unsur pelaksana akademik yang mengkoordinasikan pelaksanaan kegiatan penelitian dan pengabdian kepada masyarakat, menerapkan kebijakan dalam program-program seperti Kuliah Kerja Nyata (KKN).

Fungsi dari KKN ini bagi mahasiswa UPI adalah Fungsi Pembelajaran dan Fungsi Motivasi. Fungsi Pembelajaran adalah ajang atau kesempatan bagi mahasiswa untuk belajar mendekatkan diri kepada masyarakat dan belajar mengidentifikasi permasalahan dengan mencari solusinya yang ditemukan selama kegiaan berlangsung. Fungsi Motivasi adalah wujud aktivitas Tridharma Perguruan Tinggi yang pada prakteknya memotivasi masyarakat kearah peningkatan gotong royong dalam upaya pembangunan masyarakat.

Tema KKN tahun ini adalah " Pemberdayaan Masyarakat Berbasis SDG's Desa". Dari tema besar ini mahasiswa disediakan beberapa sub-tema, sehingga mahasiswa bisa menyesuaikan sub tema dengan lokasi dari hasil pembagian kelompok. KKN ini dimulai dari 11 Juli hingga 10 Agustus 2022.

Dengan sub-tema "Desa Pendidikan Berkualitas" mahasiswa Universitas Pendidikan Indonesia yang tergabung dalam kelompok KKN 108 ini memiliki beberapa program kerja. Salah satu program kerja itu adalah menumbuhkan minat anak usia dini untuk menerapkan hidup sehat. Salah satu kegiatan yang dilakukan adalah kegiatan senam pagi. 

Kegiatan ini dilakukan di TK Negeri X Kota Bekasi, kelurahan Mustikajaya, Kecamatan Mustikajaya, Kota Bekasi.

Anak anak diajarkan untuk mengikuti gerakan yang dilakukan oleh instruktur senam. Gerakan-gerakan yang di peragakan oleh instruktur senam sangat menarik minat anak-anak dikarenakan gerakan tersebut menurut anak-anak sangat lucu sehingga tanpa sadar mereka pun mengikutinya.

Pada kegiatan senam itu terbagi dalam 4 sesi yaitu pemanasan, inti, peralihan dan pendinginan. Tahapan awal dalam kegiatan senam tersebut adalah pemanasan. Hal ini dilakukan untuk melemaskan oto-otot yang kaku sebelum masuk ke gerakan inti yang lebih aktif dan lebih cepat. Selain itu, pemanasan dilakukan untuk mengurangi resiko cedera pada anak-anak saat melakukan kegiatan senam.

Setelah melakukan pemanasan, tahapan berikutnya adalah gerakan inti. Setiap melakukan gerakan inti selalu diawali dengan gerakan peralihan dan diakhir dengan gerakan peralihan juga. Tahapan berikutnya setelah gerakan inti adalah gerakan peralihan.

Apabila ada pemanasan, tentu saja ada pendinginan. Pendinginan merupakan bagian penting dalam kegiatan senam. Tujuan dari gerakan pendinginan adalah menormalkan kembali denyut jantung. sehingga gerakan pendinginan pastinya dimulai dari gerakan cepat ke lambat atau gerakan berat ke ringan.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun