Momen weekend memang menjadi salah satu waktu yang paling banyak ditunggu oleh banyak orang. Terutama orang yang sudah memiliki pekerjaan yang cukup sibuk dan para pelajar yang memiliki jadwal belajar yang padat di hari biasa. Setelah mereka menghabiskan waktu lima hari untuk menjalani aktivitas mereka masing-masing, mereka akhirnya bisa mengistirahatkan tubuhnya di saat weekend.
Saat weekend merupakan saat paling tepat untuk kamu gunakan sebagai waktu pereda stres. Jangan sampai kamu tidak memanfaatkan waktu tersebut untuk menghilangkan stres yang kamu alami.
Di saat weekend terdapat beebrapa kegiatan yang bisa kamu gunakan untuk meredakan stres akibat kesibukanmu selama ini. Berikut ini adalah beberapa kegiatan yang patut kamu coba lakukan untuk dapat meredakan stres yang kamu alami.
1. Berolahraga
Kegiatan ini menjadi salah satu kegiatan yang patut kamu coba ketika menjalani akhir pekan. Saat berolahraga tubuhmu akan menghasilkan hormon endorfin, yang dimana hormon tersebut adalah hormon pereda stres alami dari dalam tubuhmu.
Kamu tidak perlu melakukan olahraga berat. Kamu hanya perlu melakukan olahraga yang dapat membuat pikiran dan perasaanmu kembali senang, baik itu olahraga berat atau olahraga ringan.
2. Menjalankan hobi yang dimiliki
Tentunya di hari biasa kita akan disibukkan oleh aktivitas harian kita, entah itu bekerja ataupun belajar. Pada saat itu kita tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan hobi yang kita miliki.
Pada saat weekend merupakan waktu yang tepat bagimu untuk menjalankan hobi yang kamu miliki, seperti menulis, menonton film, memancing, dan sebagainya. Tentunya dengan menjalankan hobi yang kamu miliki akan membuat dirimu menjadi lebih bahagia dan meredakan stres yang kamu alami.
3. Menghabiskan waktu dengan orang terdekat
