Kata stress sudah tidak asing lagi bagi kita karena sudah sering di dengar, baik itu dari orang tua, teman maupun orang yang ada disekeliling kita. Stress tidak luput dari sebuah tekanan yang selalu menghampiri pikiran individu dan membuat konsekuensi psikologis.
Kembali ke kata stress dapat diartikan sebuah tekanan yang dialami individu dan sewajarnya ada yang menekan. Tekanan tersebut dikatakan sebagai sebuah stressor yang selalu bersifat netral dan berkaitan erat dengan individu. Sebuah stressor jika berhubungan dengan individu maka akan menghasilkan stress.
Faktor sebuah stressor bisa menyebabkan stress
1. Kepentingan
Yang dimaksud dengan kepentingan tersebut merupakan sejauh mana sebuah stressor berkaitan dengan individu. Jika sebuah tekanan tersebut selalu berdekatan dengan individu dan itu merupakan permasalahan yang bisa dikatakan sebuah kebutuhan, maka disitulah tekanan yang bersifat kepentingan membuat stress bagi individu.
2. Ketidak Pastian
Ketidak pastian terjadi jika seorang individu bertemu dengan suasana yang tidak memastikan akan terjadi atau tidak dengan diiringi perasaan tertekan memikirkan ketidak pastian tersebut maka disitulah tekanan yang bersifat ketidak pastian membuat seorang individu stress.
3. Durasi
Bisa dikatakan durasi tersebut adalah waktu yang kita jalani. Seberapa lama kita menampung stressor atau beban tersebut merupakan salah satu faktor membuat individu stress. Jika stressor tersebut ditampung semakin lama maka bisa dikatakan tingkat stress seseorang makin tinggi.
