Mohon tunggu...
Agung Pramono
Agung Pramono Mohon Tunggu... Guru dan penulis

Agung Pramono berprofesi sebagai guru. Hoby menulis, olah raga dan jalan-jalan

Selanjutnya

Tutup

Diary

Bagaimana Bisa Bangkit dari Kenangan Mantan

26 Mei 2025   09:37 Diperbarui: 26 Mei 2025   09:35 53
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pernahkah kamu merasa terjebak dalam kenangan masa lalu, terutama saat-saat bersama mantan? Rasanya seperti dunia berhenti berputar, dan kamu tidak bisa melangkah maju. Namun, saatnya untuk bangkit dan meninggalkan bayang-bayang mantan di belakang. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara untuk memulihkan diri dari kesedihan dan menemukan kebahagiaan yang sebenarnya.

Andi dan Indri pernah berjanji untuk selamanya. Mereka berdua saling mencintai dengan segenap hati, dan Indri percaya bahwa Andi adalah orang yang tepat untuknya. Namun, seiring berjalannya waktu, Andi mulai berubah. Dia menjadi dingin dan jauh, hingga akhirnya Indri menyadari bahwa Andi telah berpaling ke orang lain.

Indri merasa hancur. Dia tidak bisa percaya bahwa orang yang pernah dia percayai sepenuhnya bisa berlaku seperti itu. Indri hanya bisa menangis dan merenungkan kenangan indah yang pernah mereka bagi bersama. Dia mengingat saat-saat mereka berdua berjalan-jalan di taman, berpegangan tangan, dan berbicara tentang impian mereka.

Indri masih ingat saat Andi membelikannya bunga mawar merah dan mengantarnya ke sekolah dengan sepeda motor. Dia masih ingat saat Andi membacakan puisi cinta untuknya. Namun, sekarang semua itu hanya menjadi kenangan pahit.

Indri bertanya pada dirinya sendiri, "Apa yang salah dengan aku? Mengapa dia bisa melupakan janji kita dengan begitu mudah?" Indri merasa bahwa dia telah kehilangan sebagian dari dirinya sendiri. Dia tidak tahu bagaimana cara melupakan Andi dan melanjutkan hidupnya.

Air matanya mengalir deras, dan dia tidak bisa menahan kesedihannya. Indri berharap suatu hari bisa melupakan Andi dan menemukan cinta yang sebenarnya. Namun, untuk sekarang, dia hanya bisa menangis dan meratapi kehilangan cintanya. Kenangan indah bersama Andi masih menghantuinya, dan dia tidak tahu bagaimana cara melepaskannya.

Bagaimana untuk memulihkan diri dari kesedihan dan bangkit melupakan kenangan mantan? Maka  berikut ini beberapa langkah yang dapat membantu. Pertama, izinkan dirimu untuk merasakan kesedihan dan emosi lainnya. Jangan mencoba untuk memendam perasaanmu, karena hal ini dapat memperburuk keadaan.

Selanjutnya, berikan jarak dengan mantan. Jangan melakukan kontak dengan mereka, setidaknya untuk sementara waktu. Ini akan membantu kamu untuk memulihkan diri dan melupakan kenangan masa lalu.

Fokus pada diri sendiri juga sangat penting. Lakukan aktivitas yang kamu sukai, seperti olahraga, membaca, atau melukis. Ini akan membantu kamu untuk mengalihkan perhatian dari kesedihan dan meningkatkan mood.

Dukungan sosial juga sangat penting. Berbagi perasaan dengan teman atau keluarga yang dipercaya dapat membantu kamu untuk merasa lebih baik. Jangan ragu untuk meminta bantuan jika kamu membutuhkannya.

Perhatikan juga kesehatan fisik dan mentalmu. Pastikan kamu tidur yang cukup, makan sehat, dan melakukan meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Diary Selengkapnya
Lihat Diary Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun