Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Meningkatkan Kesuburan Program Kehamilan

Kehadiran buah hati pasti sangat diidamkan oleh semua pasangan suami istri, akan tetapi bagaimana jika sudah lama menikah namun tidak kunjung dikaruniai buah hati?. Selain kita berserah diri kepada Allah, pastikan juga kita juga berikhtiar melakukan segala usaha untuk mewujudkannya. Banyak pasangan yang mengalami hal serupa dan itu disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satu faktor penyebabnya adalah kurang suburnya sistem reproduksi baik pada suami maupun istri.

Tenang, hal tersebut bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gizi seperti protein, zat besi, asam folat, dan mineral. Berikut 5 makanan yang cocok untuk meningkatkan kesuburan sistem reproduksi:

1. Madu Hutan

Madu dikenal sebagai obat dari berbagai macam penyakit. Hal itu terbukti karena ia memiliki banyak sekali kandungan gizinya. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Madu hutan dapat meningkatkan hormon testosteron pada pria dan dapat meningkatkan kualitas sperma, selain itu kandungan zat besi, vitamin, dan antioksidannya juga bisa membantu meningkatkan kualitas sel telur dan memelihara kesehatan indung telur (ovarium). Glukosa dan fruktosa pada madu dapat membantu meningkatkan stamina pada tubuh.

Manfaat madu, antara lain:

• Meningkatkan daya tahan tubuh 
• Baik untuk mengobati luka, memar, dan atau luka bakar ringan
• Meredakan heartburn Ibu hamil 
• Merangsang Produksi Hormon Seksual 
• Menyeimbangkan kemampuan kelenjar seseorang
• Dapat meningkatkan kualitas sperma dan Sel telur
• Mengatur siklus menstruasi. Sesuai penelitian bagi perempuan yang berusaha untuk hamil, konsumsi madu dapat mengatur siklus menstruasi agar rutin dengan syarat mengonsumsi madu setiap hari

2. Minyak Zaitun

Sumber: www.bemomio.id

Minyak zaitun merupakan minyak yang kaya akan MUFA (Mono Unsaturated Fatty Acid) sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga sangat penting untuk kesehatan terutama untuk kesehatan jantung dan kolesterol dalam darah.

Manfaat Minyak zaitun:

• Minyak zaitun membantu meningkatkan peluang kehamilan hingga 40 persen
• Menstabilkan gula darah 
• Mengurangi peradangan yang bisa berujung pada nyeri atau bahkan demam
• Meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria

3. Buah Zuriat

Sumber: www.bemomio.id

Buah zuriat (Hyphaene thebaica) merupakan buat asli Afrika yang tumbuh di sepanjang sungai Nil. Buah ini dipercaya dapat menyuburkan kandungan dan menyehatkan jantung. Buah zuriat ini mengandung banyak vitamin dan mineral di dalamnya, seperti vitamin B, kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor. Selain itu, buah ini juga tinggi akan fenol dan flavonoid sehingga menjadikannya sebagai buah antioksidan dan antibakteri yang baik. Tingginya antioksidan dapat mengurangi produksi oksigen reaktif dalam tubuh yang dapat menyebabkan stres oksidatif. 

Berkurangnya stres oksidatif dalam tubuh dapat memicu kesehatan reproduksi seseorang sehingga memiliki peluang yang tinggi untuk kehamilan seseorang. Kandungan vitamin B dalam zuriat terutama B9 (folat) yang berfungsi untuk menutrisi janin dalam kandungan dan mencegah anak terlahir cacat. Orang yang sedang hamil atau program hamil sangat perlu asam folat yang tinggi untuk kesehatan janinnya.

• Melancarkan haid, membantu melancarkan peredaran darah dan menyeimbangkan hormon sehingga dapat membantu siklus menstruasi
• Memperbaiki pencernaan dan produksi asam klorida (HCL) yang berfungsi memecah lemak, protein, dan karbohidrat, vitamin B 
• Menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
• Mencegah diabetes
• Meningkatkan peluang kehamilan perempuan dengan PCOS

4. Daun Sendok

083127-daunsendokts-60c976148ede483f88421a33.jpg

Daun sendok memiliki banyak sekali manfaat yang ampuh untuk kesehatan tubuh. Daun ini mengandung flavonoid, polifenol, tanin, asam sitrat, dan juga vitamin C. Maka tak heran jika daun sendok dijuluki sebagai daun sejuta manfaat untuk meningkatkan level kesehatan dan mencegah serangan penyakit.

Khasiat daun sendok :

• Sebagai penyembuh dari peradangan atau anti inflamasi.
• Anti infeksi
• Mencegah peradangan prostat
• Pelancar sistem pencernaan
• Mengatasi keputihan pada wanita
• Meredakan nyeri haid
• Anti oksidan
• Menjaga stamina pria
• Mengatasi penuaan dini
• Menyehatkan liver

5. Temulawak

Sumber: www.bemomio.id

Memiliki kandungan minyak atsiri yang terdiri dari kamfen, sineol, metal sinamat, galangin, dan alpien. Kandungan ini memiliki banyak manfaat diantaranya melancarkan peredaran darah, merangsang kelenjar bronkial dan menghambat pertumbuhan mikroba. Temulawak terkenal mempunyai banyak manfaat dan khasiat diantaranya sebagai anti parasit, anti mikroba, dan antioksidan. Temulawak mengandung senyawa kimia yang mempunyai keaktifan fisiologi, yaitu kurkuminoid dan minyak atsiri serta memiliki kandungan fitokimia yaitu alkaloid. 

Temulawak mempunyai manfaat untuk mengoptimalkan sistem tubuh (pencernaan, daya tahan, dan reproduksi). Selain itu temulawak dapat melancarkan haid, mengurangi nyeri haid, dan meningkatkan kesuburan organ reproduksi. Senyawa alkaloid yaitu morfin berfungsi sebagai analgesik sehingga nyeri yang dirasakan pada saat menstruasi dapat berkurang. Kandungan kurkuminnya juga dikenal sebagai anti-tumor, antioksidan dan pereda nyeri. Antioksidan yang tinggi dapat meningkatkan kesuburan pada pria maupun wanita.

Sumber: www.bemomio.id

Mengkonsumsi Bemomio dapat melengkapi nutrisi program kehamilan, karena menandung 5 jenis bahan diatas. Sudah banyak yang merasakan khasiat dari Bemomio. Yuk sekarang giliran moms untuk mencoba :D