Kulit glowing menjadi impian banyak orang. Selain menggunakan skincare, untuk mendapatkan kulit glowing harus disertai dengan perawatan dari dalam tubuh.
Konsumsi air putih yang cukup dan konsumsi makanan bergizi akan membuat kamu mendapatkan kulit glowing. Selain itu, olahraga secara rutin juga bisa membuat kulit glowing.
Olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik dan mental, tetapi juga memengaruhi kulit kamu. Menurut Dr. Amy McClung dari US Dermatology Partners Brodie Lane Texas, olahraga sangat baik untuk kesehatan kulit.
Dilansir Usdermatologypartners, Dr. McClung menjelaskan beberapa manfaat olahraga untuk kecantikan kulit.
1. Sirkulasi darah lancar
Olahraga tidak hanya melatih ketahanan fisik, tetapi juga melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi darah lancar, suplai oksigen dan nutrisi ke kulit juga akan lancar.
Jika sirkulasi darah lancar, regenerasi kulit lebih efektif. Kulit pun akan menjadi lebih cerah dan glowing.
2. Mengeluarkan racun
