Tips: Selalu menjaga komunikasi dengan keluarga dan teman Anda, terutama setelah mengalami  perubahan hidup yang signifikan. Jadwalkan waktu reguler untuk bertemu dengan teman dan keluarga  sambil minum teh, makan bersama seminggu sekali, atau melakukan kegiatan bersama lainnya. Ajak teman lainnya yang mungkin merasa kesepian atau terisolasi.
5. Cukup Tidur
Manusia dapat lebih tahan dengan tanpa makanan daripada tanpa tidur. Orang tua membutuhkan tidur sebanyak seperti orang dewasa lainnya yaitu tujuh sampai sembilan jam per malam. Kurang tidur dapat menyebabkan depresi, mudah tersinggung, risiko jatuh meningkat, dan ada masalah mengenai memori.
Tips: Buat jadwal rutin untuk tidur. Â Jaga agar kamar tidur Anda tetap gelap dan bebas dari kebisingan ketika tidur, hindari menonton televisi atau bermain internet saat di tempat tidur. Jauhi minum kopi di malam hari.
6. Kurangi Stres
Seiring bertambahnya usia, Â akan ada perubahan keadaan stres kita dan begitu pula kemampuan dalam mengatasi stres. Stres jangka panjang bisa merusak sel otak dan menyebabkan depresi. Stres juga bisa menyebabkan hilangnya ingatan, kelelahan, dan penurunan kemampuan untuk melawan dan sembuh dari infeksi. Sebenarnya, diperkirakan lebih dari 90% penyakit disebabkan atau dipersulit oleh stres.
Tips: Kita tidak bisa sepenuhnya dapat menghindari situasi stres tetapi kita dapat belajar teknik yang baik untuk mengatasi stres. Jaga diri Anda saat Anda stres dengan cukup tidur, berolahraga, dan makan makanan bergizi. Bicaralah dengan orang yang Anda percaya atau yang dapat memberi nasehat  tentang stres Anda, dan cobalah melakukan beberapa teknik relaksasi, seperti pernapasan melingkar, yoga, atau meditasi dan apabila Anda seorang muslim bangun sepertiga malam laksanakan sholat tahajud. Ingatlah untuk selalu menjaga hal-hal dalam perspektif, cobalah untuk menerima dan bersikap tawakal menghapai keadaan yang tidak dapat Anda kendalikan.
7.Usahakan Pencegahan Timbulnya Penyakit
Banyak kecelakaan, penyakit, dan kondisi perawatan kesehatan geriatri yang umum, seperti penyakit turun, penyakit kronis, depresi, dan kelemahan, sesungguhnya dapat dicegah.
Tips: Untuk mencegah penyakit, cuci tangan setelah selesai dari toilet dan sebelum makan. Untuk mencegah jatuh, jauhkan benda-benda di rumah Anda yang dapat menyebakan Anda tersandung atau terpeleset, gunakan alat bantu sebagai pegangan atau penopang, kenakan alas kaki yang sesuai, minum vitamin D dan kalsium.
8. Menjaga Kesehatan
