3 Cara Sehat Saat Isolasi Mandiri

Yang kedua adalah menjaga pola istirahat. Hal ini sangat berpengaruh dalam pemulihan tubuh pada saat isolasi mendiri, karena tubuh tidak boleh dibebani secara berlebihan saat kondisi sedang tidak sehat. 

Oleh karena itu, menjaga istirahat dengan tidur selama 8 jam perhari secara teratur dalam isolasi mandiri dapat mempercepat pemulihan tubuh.

Yang terakhir atau yang ketiga adalah menjaga pola pikir/mindset untuk selalu berpikir positif. Seperti kata orang dulu sebagian besar dari penyakit berasal dari pikiran. 

Sehingga, jika kita berpikiran positif dalam kondisi sedang melakukan isolasi mandiri maka, penyakit tersebut akan dengan sendirinya keluar dari tubuh kita dan hal ini akan membuat kondisi tubuh kita semakin kuat dan akan lebih cepat pulih.

Itu tadi 3 cara sehat saat isolasi mandiri, jadi sobat kompasiana udah tau kan cara sehat saat isolasi mandiri. Stay tune sobat kompasiana and stay healthy.