Mohon tunggu...
Alghifario
Alghifario Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Ilmu Komunikasi UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta (23107030074)

Mainnya Hebat

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Tak Siap Masuk Kerja Usai Libur Lebaran, Mengatasi Post Holiday Blues

18 April 2024   20:54 Diperbarui: 18 April 2024   23:39 233
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

1. Terima perasaan dengan ikhlas

Pertama-tama, penting untuk mengakui dan menerima perasaan sedih atau kecewa yang biasanya muncul setelah liburan. Ini adalah reaksi alami terhadap perubahan dari suasana liburan ke rutinitas sehari-hari.

2. Berikan waktu untuk beradaptasi

Beri diri Anda waktu untuk beradaptasi kembali dengan rutinitas sehari-hari. Berpindah dari mode liburan ke mode kerja memerlukan penyesuaian, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri.

3. Jaga keseimbangan

Meskipun sudah kembali ke rutinitas, usahakan untuk tetap menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu luang. Sisihkan waktu untuk aktivitas yang menyenangkan dan relaksasi.

4. Berikan diri Anda sesuatu untuk dinantikan

Buatlah rencana untuk hal-hal yang menyenangkan di masa depan, seperti liburan kecil atau acara sosial dengan teman-teman. Ini dapat membantu Anda mempertahankan semangat dan memberikan sesuatu yang dinantikan.

5. Kenali hal-hal positif dalam rutinitas Anda

Temukan aspek positif dalam rutinitas sehari-hari Anda. Fokus pada hal-hal yang Anda nikmati atau nilai dalam pekerjaan, kegiatan, atau hubungan Anda.

6. Lakukan aktivitas menyenangkan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun