(Sumber: Health Hub)
Manusia adalah makhluk ciptaan tuhan yang diberikan akal serta pikiran untuk menjalankan semua aktivitas kehidupannya sesuai dengan alur pikirannya. Dengan adanya pikiran, manusia akan memiliki pemikiran untuk berpikir positif dan berpikir negatif sesuai dengan cara mereka berpikir sendiri. Berpikir positif akan menciptakan kebiasaan-kebiasaan yang lebih semangat untuk menjalankan hidup. Karena jiwa yang memiliki berpikir positif akan mendapatkan hasil yang baik dan sebaliknya jika jiwa yang memiliki berpikir negatif maka akan menebarkan suasana yang negatif dalam pikirannya.
"Berpikir Positif" rasanya sudah sangat tidak asing untuk didengar kalimat tersebut. Berpikir positif memang seringkali diucapkan sebagai alasan untuk menerima suatu keadaan yang sedang dihadapi. Jika kalian ingin tau lebih dalam tentang "Apasih definisi berpikir positif itu, bagaimana cara kita untuk berpikir positif dalam keadaan apapun, mengapa berpikir positif itu penting bagi kehidupan kita, bagaimana bentuk maupun contoh dalam berpikir positif?" mari kita simak sebagai berikut.
Berpikir positif adalah aktivitas berpikir yang bertujuan untuk membangun dan membangkitkan aspek pada diri sendiri yang berupa semangat, potensi serta keyakinan dalam diri kita sehingga memunculkan perasaan dan perilaku-perilaku yang baik. Dengan cara berpikir positif manusia dapat menghadapi suatu masalah dengan mengambil hikmah dibalik masalah yang akan dihadapi, sehingga tidak menimbulkan konflik ataupun pertentangan. Namun, hal ini tidak sejalan dengan realita yang ada karena meskipun manusia mempunyai kelebihan dari makhluk lain dalam proses berpikir positif manusia masih sangat sulit untuk menerapkannya.
Definisi berpikir positif menurut Albrecht (1980), berpikir positif berkaitan dengan perbuatan positif (Positive Attention) dan perkataan positif (Positive Verbalization). Positif berarti perhatian pada hal-hal dan pengalaman-pengalaman yang positif, sedangkan perkataan yang positif adalah penggunaan kata-kata ataupun kalimat-kalimat yang positif untuk mendeskripsikan isi pikirannya.
Sedangkan definisi lain menurut Sinclair, berpikir positif menyatakan bahwa individu-individu yang mempunya pikiran positif cenderung melihat hal yang positif secara lebih baik. Bagi individu yang menggunakan pola pikir positif, maka akan timbul cara berpikir yang optimis terhadap lingkungan dan dirinya sendiri. Kecenderungan berpikir individu baik positif maupun negatif akan membawa pengaruh terhadap penyesuaian dalam kehidupan psikisnya (Goodheart, 1985).
Dari kedua definisi diatas dapat disimpulkan bahwa dengan berpikir positif akan menghasilkan kesan yang positif pada pikiran dan perasaan sehingga akan menimbulkan kesehatan dalam diri untuk kehidupannya.
Alasan pentingnya untuk berpikir positif
Sudah banyak penelitian yang mengamati bahwa berpikir positif sangat penting dalam kesehatan mental maupun fisik dengan pola pikir atau manfaat ini tidak ada ruginya untuk selalu berpikir positif. Dengan berpikir positif membuat diri kita lebih fokus terhadap hal-hal positif dan terdorong untuk berbicara positif. Dengan berpikir positif juga membantu kita dalam memilih segala sesuatu yang kita dengar atau membantu kita menyimak segala sesuatu yang kita dengar dengan lebih positif. Dengan berpikir positif, pandangan kita akan lebih terbuka untuk menerima kenyataan hidup. Berpikir positif juga membuat hidup berkembang menjadi lebih baik. Berpikir positif membuat kita menemukan rasa nyaman, bahagia dan tentram. Bahkan ide baik pun akan muncul disaat kita mulai berpikir positif sehingga kita dapat berpikir secara kreatif dan inovatif.
Berpikir positif juga mampu meningkatkan rasa percaya diri terutama saat ada masalah yang datang. Karena ketika kita sudah berpikir positif, maka kita yakin bisa menyelesaikan masalah yang ada. Selain itu, berpikir positif juga akan mempengaruhi tubuh kita agar menjadi lebih sehat. Jika kita berpikiran negatif maka tubuh kita akan mengalami rasa takut, cemas, iri akan membawa efek buruk bagi tubuh yang bisa saja mengakibatkan beberapa penyakit di diri kita. Dengan demikian, ketika kita memiliki pikiran positif hal tersebut akan membawa kita pada tindakan yang benar serta terhindar dari berbagai perangkap hal negatif.
